انتفاخ العين.. الاستيقاظ بعينين منتفختين ومتورمتين أمر مؤلم للغاية، خاصة إذا كنت بحاجة إلى أن تبدو مشرقة ويقظًا للعمل أو كنت متعبًا من إخفاء الانتفاخ بمستحضرات التجميل. 

عندما يكون الانتفاخ مصحوبًا بهالات سوداء أو احمرار أو أكياس تحت العين أو عدم ارتياح، يصبح الوضع أسوأ بكثير.

كيف يحدث هذا؟

قد تساهم عدة عوامل في انتفاخ العين، لكن السبب الأساسي هو تجمع السوائل، تتراكم السوائل حول عينيك وأنسجة الجلد المحيطة لأسباب مختلفة. 

هذه الأنسجة المحيطة بالعينين هي من بين أرق الأنسجة في الجسم، وأي تورم هناك واضح ويصعب إخفاؤه.

يمكن أن يكون النظام الغذائي سببًا لتورم العينين

قد تساهم مجموعة متنوعة من الأطعمة في نظامك الغذائي في تورم العينين، تتسبب بعض الوجبات والمشروبات في تورم الأنسجة المحيطة بعينيك لأنها تجعل جسمك يحتفظ بالماء.

الجاني الأكثر شيوعًا هو الصوديوم،يمكن للأطعمة والمشروبات الغنية بالصوديوم أن تسبب احتباس السوائل والوذمة في جميع أنحاء جسمك. 

قد يوجد الصوديوم في العديد من الأطعمة التي لا تدرك أنك تتناولها لأنه لا يجعل الأشياء مذاقها مالحًا بالضرورة.

علامات وأعراض انتفاخ العين

قد يحدث انتفاخ العين نتيجة للنوم في وقت متأخر من الليل، أو تناول وجبات معينة، أو البكاء. انتفاخ العين، المعروف…