هو وهى

أعراض نقص فيتامين د.. كيف تتعرف عليها وتتعامل معها؟

أعراض نقص فيتامين د.. كيف تتعرف عليها وتتعامل معها؟

صحة الأخبار المتعلقة يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في استقلاب العظام من خلال تنظيم توازن الكالسيوم والفوسفات، فضلًا عن تنظيم الجهاز المناعي، إذ يتم إنتاج فيتامين د في الجسم أثناء التعرض لأشعة الشمس، ولكنه يوجد أيضًا في الأسماك الزيتية والبيض والمنتجات الغذائية المدعمة. فالحصول على فيتامين د يعد أمرا مهما لتقوية العظام، وتعزيز صحة الجهاز … The post أعراض نقص...

المزيد ...