صحة
تناول 3 تمرات على طاولة الإفطار في رمضان بشكل يومي، أمر يحمل العديد من الفوائد، فملايين المسلمين حول العالم، ربما يعتقدون إن الأمر يتوقف على كونه سُنة عن نبي الله محمد صل الله عليه وسلم واقتداءً به، إلا أنه من الناحية الطبية والصحية يحمل الكثير من الفوائد التي أبرزتها منظمة الصحة العالمية، كاشفة لماذا يجب تناول التمر على الإفطار في رمضان، بعد ساعات الصيام الطويلة.
ماذا يحدث للجسم عند الإفطار على 3 تمرات في رمضان؟
وكانت منظمة الصحة العالمية، قد سلطت الضوء على فوائد تناول التمر خلال شهر رمضان، موضحة أن التمر يخفف من آلام الجوع التي تسيطر على الصائم، فضلًا عن التحكم في الإفراط في تناول الطعام أثناء الإفطار، ما يساعد في التحكم بالوزن، خاصة أن التمر غني بالألياف وفيتامين أ وب 6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والماغنيسيوم والصوديوم، التي تساعد على تنشيط جسمك، علاوة على مذاقه المميز.
وذكرت «الصحة العالمية» أن ما يحدث عند الإفطار على 3 تمرات التالي:
– تقليل الإحساس بالجوع.
– ضبط الإفراط أثناء الطعام في الإفطار.
– إمداد الجسم بالطاقة بسبب…
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
