يتسائل الكثير من الأشخاص عن سعر حبوب الزنك في الصيدليات، لاسيما أنها من الحبوب والمعادن الهامة لاكتمال النظام الغذائي عند الإنسان، لذا فإنه من الضروري أن تتوافر تلك الحبوب بأسعار متوسطة لكيط تناسب أغلب الفئات خاصة أن هناك العديد من الحالات التي يصف لها الطبيب حبوب الزنك بشكل يومي.
ما هي أهمية حبوب الزنك ؟
يتناول الشخص المصاب بأمراض المناعة حبوب الزنك لتعويض الجسم عن النقص الذي يواجه الجهاز المناعي في جسم الانسان ويتم تناول الجرعة بشكل يومي.
بحيث لا تزيد عن ٨ مللي جرام للسيدات و ١١ مللي جرام عند الرجال وذلك بشكل يومي لمدة لا تزيد عن أربعة عشر يوماً على حسب وصف الطبيب المعالج
انواع حبوب الزنك
يتوافر في الصيدليات أربعة من أنواع حبوب الزنك ويقبل المريض على تناول إحداهم على حسب وصف طبيب التجميل، وفيما يلي نوضح الاسماء العلمية للعقارات الطبية التي تتكون من حبوب الزنك:
- مكمل اكتوزنك / Octozinc
- مكمل سولفازنك / Solvazinc
- حبوب فيتا سترس
- مكمل اوكتاترون / Octatron
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الصبار بلس
سعر حبوب الزنك في الصيدليات المصرية
يتوافر أنواع متعددة من حبوب الزنك في الصيدليات والتي تدخل كعنصر فرعي في إعداد المركبات الغذائية ومن أبرزها ما يلي:
- حبوب الزنك التي تحمل اسم فيتا سترس عبوة مكونة من ٢٠ كبسولة بسعر ٢٠ جنيه مصري فقط.
- حبوب الزنك التي تحمل اسم زنكترون وهي عبارة عن عبوة مكونة من ٣٠ كبسولة بسعر ٣٠ جنيه مصري.
- يتوافر المكمل الغذائي فيتا زنك في الصيدليات بحوالي 7 جنيه مصري.
- سعر المكمل الغذائي سولفازنك في الصيدليات المصرية هو 20 جنيه وذلك العبوة التي تتكون من عشرين كبسولة سولفازنك.
- مكمل أوستيوكير بسعر 45 جنيه مصري سواء في صورة المكمل الغذائي للأطفال الرضع أو في صورة الحبوب وعددهم٣٠ كبسولة.
مصادر الزنك الطبيعية
يقبل المرضى على تناول الوجبات الغذائية والأطباق الغنية بعنصر الزنك الطبيعي عوضًا عن تناول الحبوب اليومية، حيث يتم الإقبال على تناول ما يلي:
- الفول السوداني: يعشق الجميع الفول السوداني فهو يمتلك عناصر غذائية قيمة وطعم محبب ويسهل الحصول عليه وتناوله بشكل يومي لتعزيز صحة ومناعة جسم الانسان.
- الفواكه: تعد الفواكه من المصادر الطبيعية الغنية بالزنك مثل الأفوكادو والتفاح والرمان والبطيخ والتوت والخوخ والمشمش والجوافة.
- البيض: يحتوي البيض على نسبة خمسة المائة من الزنك الطبيعي إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى، حيث يعد البيض من المواد الغذائية الغنية التي لابد من تناولها بشكل يومي على وجبة الفطور لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
- البقوليات: تجمع البقوليات بين عنصر الفيتيك وعنصر الزنك الذي يمنع حدوث امتصاص الزنك، وتعد البقوليات من العناصر التي تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الزنك والتي لا بد من تناولها بكثرة لتعويض الجسم عن النقص الطبيعي في عنصر الزنك العام لتعزيز قوة ومناعة الجهاز الهضمي.
- الحليب: يعزز شرب الحليب من قدرة الجسم على امتصاص عنصر الزنك الموجود في الوجبات الغذائية اليومية وتحقيق أقصى استفادة منه.
- الدجاج: الدجاج من المصادر الغنية بالبروتين والزنك والتي يجب تناولها ما لا يقل عن مرتين في الأسبوع لتعويض الجسم عن النقص في عنصر الزنك الطبيعي.
- المحار: يعد المحار من أكثر العناصر الغذائية التي تعتبر من العناصر الغنية بنسبة كبيرة من الزنك حيث أن تناول المحار يعادل ثلاثة من أحماض أوميجا.
اقرأ أيضًا: حبوب دافلون لتثبيت الحمل
أسباب نقص الزنك في الجسم
لماذا يواجه البعض مشكلة نقص الزنك في الجسم، حيث تعد تلك النقاط :
- هو عدم الالتزام بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك بشكل يومي حتى يعوض الجسم عن الاحتياج لذلك العنصر.
- أن يكون المريض مصاب بمرض السكر أو أمراض الكبد والسرطان الذي يعيق عملية امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الوجبات.
كيف يكتشف الانسان اصابته بنقص الزنك؟
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الجسم في حال تعرضه لنقص في نسبة الزنك في الجسم، وتلك الأعراض من السهل ملاحظتها والتعرف عليها، حيث يلاحظ المريض ما يلي:
- النفور من الأكل وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- الهزال الشديد والضعف العام للجسم.
- فقر الدم.
- صعوبة في التئام الجروح.
- الاسهال بشكل مستمر.
- ظهور حب الشباب على الوجه.
- تساقط الشعر من الجذور.
- رائحة كريهة في الفم
اقرأ أيضًا: ما هي دواعي استعمال حبوب Ganaton
فوائد الزنك للجسم
يعد الزنك من المصادر الهامة الغنية بالعناصر التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، وفيما يلي نتحدث عن فوائد الزنك العامة على الجسم والصحة:
- تعزيز الخلايا المناعية.
- زيادة معدل إنتاج جسم الرجل للحيوانات المنوية وعلاج مشاكل البروستاتا.
- صد الخلايا السرطانية النشطة.
- الحفاظ على صحة وحيوية الجلد. مرطب قوي للجلد في حالة التهابات الحفاضات.
- يساهم الزنك في علاج بعض حالات حب الشباب.
- تعزيز صحة الشعر ونموه.
- يضبط الزنك معدل الكوليسترول في الدم.
- يعمل على الحد من تساقط الشعر.
- تقوية العضلات.
- تنشيط أنسجة الجسم.
- تقوية وظيفة المناعة لدى النساء.
- يعزز من وظيفة الغدة الدرقية.
- يقي الإنسان من الإصابة بالسرطان.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة محيط ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من محيط ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
