عندما يكبر الشخص في السن يجب أن يراعي عدة أمور حفاظا على صحته، من تناول أطعمة صحية لتمارين منتظمة لنمط حياة جيد.

ووفقا لدراسة أجريت حول تأثير نقص العناصر الغذائية على كبار السن، كشف الباحثون من جامعة تورنتو في كندا، عن حالة امرأة عمرها 65 عامًا تعاني ولديها مشكلات في الحركة ومنعزلة اجتماعيا عن المحيطين، وقدموا لها علاج فيتامين سي الذي تحسنت حالتها كثيرا عليه.

مخاطر نقص فيتامين سي لدى كبار السن

وحسب بيانات الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة الجمعية الطبية الكندية، فقد درس الباحثون الأعراض التي ظهرت على المرأة التي كانت تتغذى على الحساء والأسماك المعلبة وتعاني من نقص فيتامين سي، والتي تمثلت في التالي:-

• آلام الساق وضعفها
• آفات الجلد
• تغير في لون البشرة
• عدم القدرة على القيام بالأعمال المنزلية
• الإصابة بمرض الإسقربوط

وفي نفس السياق؛ أوضحت، الدكتورة سارة إنجلهارت، أخصائية الباطنة العامة في مستشفى ماونت سيناي وجامعة تورنتو؛ أن هذه المرأة الستينية لا تعتمد على نظام غذائي جيد ومن يتبعون أنماط الأكل غير المفيدة يتعرضون لمخاطر صحية.

ومن جهتهم، حث الخبراء على تقييم الأطفال وكبار السن؛ وهذا لمعرفة نسبة فيتامين سي في الجسم، لأن الأعراض ليست محددة.

ولا حظ فريق البحث أن الأكثر عرضة للخطر هم من…