يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية والقيام بالعديد من الوظائف الحيوية، ولذا يسبب نقصه العديد من المشكلات الصحية والنفسية والأعراض المختلفة.

تأثيرات نقص فيتامين سي على الجسم 

وحسب الدكتورة أسماء الشواف، أخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية تظهر الأعراض النفسية قبل أية أعراض أخرى عند الإصابة بنقص فيتامين سي.

أعراض نقص فيتامين سي النفسية 

وعن أعراض نقص فيتامين سي النفسية، فقد يعاني المريض من سرعة الغضب، والإجهاد والتعب، إضافةً إلى فقدان الشهية، كما يعاني المصاب عادةً من سرعة الانفعال والغضب، وقد يكون هذا الانفعال ناتجًا عن الشعور بالإجهاد والتعب بشكل عام، وفيتامين سي يلعب دورًا رئيسيًا في امتصاص الحديد، مما يؤثر بشكل مباشر على تصنيع كريات الدم الحمراء، ويؤدي بذلك إلى الأنيميا، مسببًا الإجهاد والتعب، وبالتالي سرعة الانفعال.

أعراض نقص فيتامين سي على المفاصل

وعن أعراض نقص فيتامين سي على المفاصل، فقد تتأثر المفاصل بنقص فيتامين سي بشكل مباشر، إذ إنها أنسجة غنية بالكولاجين، ولفيتامين سي دور أساسي في إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو بروتين يوجد في الأنسجة الضامة مثل الجلد، والشعر، والمفاصل، والعظام،…