دوخة عند تحريك الرأس عبر موقع محيط، تعتبر الدوخة من أهم الأسباب الأكثر شيوعا التي تستدعي زيارتك للطبيب الخاص بك بالأخص للبالغين نظرا لأن النوبات التي تتكرر من الدوخة قد تؤثر على حياتك لكنها في الغالب لا تتسبب في أي خطورة على حياتك، والدوخة ما هي إلا مجموعة من الأحاسيس والمشاعر مثل شعورك بالضعف الشديد أو حدوث اختلال في توازن جسمك أو الضعف المتكرر، وتزداد هذه الأحاسيس عند المشي أو القيام بتحريك الرأس أو عند الوقوف ويكون لذلك أسباب وعلاج وهو ما سنتعرف عليه في هذا المقال.

أسباب دوخة عند تحريك الرأس

هناك العديد من الاضطرابات الصحية التي تتسبب في حدوث الصداع مع الدوخة في نفس الوقت وأهم هذه الأسباب هي:

• الصداع النصفي: حيث أنه يطلق على الصداع النصفي بالشقيقة ويعتبر ألم موجود في الرأس يشبه عملية الإحساس بنبض الدم أو خفقان القلب، وفي الغالب يحدث لجانب واحد من الرأس، ومن الممكن أن يصطحب هذا الشعور بالدوار أو الدوخة مع حساسيتك الشديدة من الضوء والصوت وحدوث غيثان، وقد وجد أن الأشخاص التي تعاني من الدوار المستمر تزداد حساسيتها من ذلك عندما تكون مصابة بالصداع النصفي.
• العدوى الفيروسية والبكتيرية: حيث أنه هناك مجموعة من العدوي التي تتسبب في حدوث الصداع ومن ثم حدوث الدوخة، وذلك يحدث بسبب إرهاق الجسم نظرا للمحاولات المستمرة في مكافحة هذه العدوى أو بسبب بعض الأدوية المستخدمة وهذه العدوى مثل نزلات البرد الشديدة ومرض الانفلونزا وعدوى الجيوب الأنفية وعدوى الأذن وغير ذلك.
• فقر الدم: وهو حدوث انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء وهي المسئولة بشكل أساسي عن نقل الأكسجين لجميع أنسجة الجسم، وفقر الدم من أهم أعراضه هي الصداع والدوخة مع حدوث إرهاق شديد وبرودة في الأطراف وضيق في التنفس.
• انخفاض مستوى السكر في الدم.
• أدوية الاكتئاب.
• الجفاف: حيث أن المعاناة الشديدة من الجفاف المستمر قد تؤدي إلى حدوث انخفاض في ضغط الدم وهذا يؤدي إلى عدم حصول الدم على الكمية الكافية من الأكسجين التي تصل إلى الجسم مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالدوخة والجفاف بسبب قلة شرب الماء والسوائل المهمة للجسم وتناول المشروبات الغازية.
• انخفاض نسبة الحديد في الجسم: حيث أنه حدوث انخفاض في نسبة الحديد في الجسم تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم لعدم وصول كميات كافية من الدم لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم بالأخص إلى المخ.

قد يمكنك الاطلاع على: جميع أسباب دوار الرأس | هل لديك مرض مزمن يسبب الدوار؟

هل يمكن أن يدل الصداع والدوخة على حالة طارئة

هناك العديد من الحالات النادرة التي تعد الدوخة والصداع بمثابة إنذار منها مثل تمدد الأوعية الدموية الدماغي، وهو يحدث عندما تتضخم الأوعية الدموية بالأخص تلك الموجودة في الدماغ

وفي هذه الحالة يتواجد فيها أعراض آخري مثل نوبات الصرع والارتباك وحدوث فقدان في الوعي والحساسية الشديدة تجاه الضوء والصوت وغير ذلك.

أعراض الدوخة عند تحريك الرأس

في الشائع أن الدوخة تكون هي العرض الوحيد لكن من الممكن أن يصاحبها بعض الأعراض مثل:

• الشعور بالصداع الشديد والإعياء والدوار الشديد.
• شعور بالدوران الشديد عند الحركة.
• اختلال شديد في توازن الجسم مع ثبات الجسم.

علاج الدوخة عند تحريك الرأس

يتوجب عليك في البداية معرفة سبب هذه الدوخة فإذا كان السبب صحي يتوجب عليك معالجة السبب أولا كي يختفي هذا الشعور وهي:

• شرب كميات كبيرة من الماء بالأخص بعد ممارستك للتمارين الرياضية وفي حالات الطقس الشديد في الحرارة.
• تناول بعض العلاجات الملائمة للصداع النصفي، كي تقلل من شعورك بالنوبة أو الدوخة.
• الراحة في حالة شعورك بالتعب أو الإعياء والارهاق كي لا تصاب بالدوخة.
• إعطاء الجسم قدر من الراحة كل ليلة عن طريق النوم لساعات كافية يوميا.

قد يهمك معرفة: أنواع فقدان الوعي وما هي أهم اسبابه

نصائح لعلاج الدوخة عند تحريك الرأس

هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها من البداية حتى تتجنب حدوث الإصابة بالدوخة مثل:

• ترك التدخين إذا كنت تدخن أو التقليل منه.
• تناول وجبات طعام صحية ومفيدة للجسم وغنية بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمعادن والفيتامينات الأساسية.
• التقليل من الأطعمة الغنية بالأملاح.
• ممارسة تمارين رياضية بشكل يومي، وينبغي أن تكون هذه التمارين الرياضية مناسبة وملائمة لجسمك.
• البعد عن كافة المشروبات الغنية بالكافيين.
• عدم القيام بحركات سريعة أو بحركات مفاجئة، كي تتجنب الشعور بالتعب أو الإعياء والارهاق.

مشاكل الدورة الدموية التي تسبب الدوخة

من الممكن أن تتسبب عملية ضخ كميات كافية من الدم إلى المخ إلى حدوث الدوخة والخمول بشكل مستمر بسبب حدوث انخفاض في مستوى ضغط الدم أو الضعف في الدورة الدموية للجسم ويكون بسبب حدوث اعتلال في عضلة القلب.

شاهد أيضا: اسرع طريقة للنوم والتخلص من الأرق المزمن

علامات خطورة الدوخة المتكررة

في حالة حدوث تكرار الدوخة عند الرأس مع حدوث أي عرض من هذه الأعراض فيتوجب عليك القيام بزيارة الطبيب الخاص بك بشكل فوري.

أهم هذه الأعراض هي حدوث ألم شديد في الصدر والصداع الشديد الذي لا يمكن تحمله وحدوث ارتفاع كبير جدا في درجة الحرارة للجسم مع عدم الانتظام في ضربات القلب والضيق الشديد أثناء عملية التنفس

أو الصعوبة في الكلام بالنسبة لك مع عدم وضوح الرؤية بشكل كاف أمامك وحدوث العديد من المشاكل في السمع وحدوث الغيثان المستمر

أو القيء المستمر والإحساس بالخدر في الوجه بشكل مستمر والشعور بضعف ووهن في الذراع أو الساق

في ختام دوخة عند تحريك الرأس، من الممكن أن تتسبب المشاكل التي تحدث في الأذن الداخلية إلى العديد من المشكلات مثل الدوخة عند القيام بتحريك الرأس

ولكن بشكل مفاجئ وسريع ومشاكل كل الأذن الداخلية في الغالب تكون بسبب حدوث تراكم للسوائل في قنوات الأذن وهو ما يؤدي إلى حدوث التهاب بها.