يعانى الكثير من رائحة الفم الكريهة والتي تسبب لهم الإحراج دائمًا ويحاولون معرفة اسباب رائحة الفم والتخلص منه حتى تكون مستحبة ولكن قد يخرج الأمر من بين أيديهم لأسباب متعددة، فقد تكون ترجع إلى بقايا الطعام المتراكمة على الأسنان وعدم نظافتها وهذا هو السبب الأكثر انتشاراً بين البشر ومن خلال موقع مُحيط تابع أهم التفاصيل.
اسباب رائحة الفم والتخلص منه
هناك أسباب متعددة تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة للفم منها:
عدم نظافة الأسنان
- الإهمال في نظافة الأسنان يسبب رائحة كريهة للفم وذلك بسبب الطعام المتراكمة عليها وأيضًا طقم الأسنان وأجهزة التقويم وعدم الاهتمام بنظافتها.
- يعمل على ازدياد البكتيريا عليها يسبب رائحة غير مستحبة.
الغذاء
- يرجع إلى الطعام المتناول طوال اليوم وذلك عند تناول بعض الأطعمة التى تؤدى إلى حدوث رائحة كريهة للفم مثل (البصل والثوم) وبعض المشروبات الكحولية.
مشاكل صحية
- الكثير من الأمراض التى يتعرض لها الإنسان تسبب رائحة كريهة للفم مثل الالتهاب الرئوى وارتجاع المرئ وغيرهم، التهاب اللثة وتسوس الأسنان وقرحّة الفم، جفاف الفم ويحدث ذلك عند توقف اللعاب عن حدوث الإفراز الخاص به.
- مرض السكر والسرطان وذلك بسبب احتواء الأدوية على مكونات كيماوية.
- أمراض الجهاز الهضمي مثل التهابات المعدة ويمكن تناول الكركم كعلاج طبيعى للأمراض الناتجة عن الجهاز الهضمى.
التدخين
- يؤدي إلى مشاكل كثيرة تخص الفم وأيضًا رائحة غير مرغوب فيها.
نفس الصباح
- يعد ذلك بسبب الأطعمة المتراكمة على الأسنان من الليل فتبعث رائحة كريهة فعليك بالإكثار شرب الماء فى الليل حتى لا يجف الفم.
- تجنب تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين وعدم التدخين قبل النوم.
اتباع نظام الريجيم
- كثير من الأنظمة المتبعة لإنقاص الوزن تقوم بتجنب الأطعمة التى تضم في مكوناتها الكربوهيدرات وتعتمد دائمًا على تناول الأطعمة التي تشتمل على البروتين لحرق الدهون.
- يؤدي هذا النظام الغذائى إلى افراز الكيتون والذى يسبب رائحة كريهة للفم.
كثرة تناول الفواكه المجففة
- الإفراط فى تناول الفاكهة المجففة وخاصة التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات تسبب رائحة غير مرغوب فيه للفم لأنها تراكمها على الأسنان تكون غذاء هام للبكتيريا.
السمنة
- ازدياد الوزن يؤدى إلى وجود رائحة غير مستحبة للفم وذلك بسبب تناول الأطعمة التي تشتمل على دهون فيصعب الإنسان مضغها، مما يؤدى إلى تعلقها بين الأسنان.
تناول حبوب منع الحمل
- تلجأ بعض السيدات إلى أخذ حبوب منع الحمل والتى تحدث أضرار مختلفة منها رائحة غير مرغوب فيها للفم وجفافه.
الخوف والقلق
- يؤدي الشعور بالاضطراب والتوتر إلى مشكلات متنوعة تؤثر على الصحة وتترك رائحة كريهة للفم وتقلل من إفراز اللعاب.
للمزيد من المعلومات حول اسباب رائحة الفم والتخلص منه يُرجى قراءة الآتي: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة واسبابها
انواع رائحة الفم
رائحة الفواكه
- إذا كانت رائحة الفم تماثل رائحة الفاكهة فمن خلال ذلك يؤكد أن ذلك الشخص مصاب بمرض السكر نتيجة إفراز مادة حمضية تعطي للفم رائحة الفواكه.
رائحة النفتالين
- هى رائحة كريهة للفم وتكون نتيجة إصابة الشخص بالتهاب الجيوب الأنفية، لأن الفطريات الموجودة فى الفم تتحول إلى مواد ضارة تسبب هذه الرائحة.
رائحة النفايات
- تكون هذه الرائحة نتيجة التهاب اللوزتين وتراكم بقايا الطعام الموجود بين الأسنان.
رائحة الحليب
- تشير إلى أن هذا الشخص يعانى من الحساسية وسوء الهضم لمنتجات الألبان وتتضح عن طريق حدوث إسهال و إخراج غازات عقب تناولها.
رائحة العفن
- تصدر من الشخص المصاب بالتهاب رئوي.
طرق للتأكد من اسباب رائحة الفم والتخلص منه
يلجأ الكثير من الأشخاص لمجموعة وسائل لمعرفة رائحة الفم حتى لا يتسببون لأنفسهم احراج عند التحدث مع الآخرين فمن أهم هذه الاختبارات ما يلي:
- يتم مسح اللسان بالجزء السفلى اليد أو ظهر اليد ونتركها حتى تنشف، ثم القيام بعملية الشم ونلاحظ هل الرائحة الموجودة كريهة أم مستحبة.
- القيام بملاحظة وجود رائحة كريهة عند شرب السوائل أو تناول بعض الاطعمة التى تحتوى على سكريات فإذا تغير الطعم، فبذلك يعانى الشخص من رائحة كريهة للفم.
- تستخدم قطعة من القطن ومسح اللسان بها فإذا تواجد بقع صفراء فهذا يدل على وجود رائحة كريهة للفم.
- شم خيط الأسنان بعد الاستعمال بذلك تتعرف على الرائحة الصادرة من فمك.
- الوقوف أمام المرآة واطلاع اللسان حتى النهاية، فإذا تواجد لون أبيض على اللسان فإنك تعاني من انبعاث رائحة غير محببة.
- القيام بشراء طقم اختبار النفس ومتوفر بسعر بسيط ويبدأ وضع إفراز اللعاب عليه فإذا كانت النتيجة ذات اللون الشفاف فيكون النفس صحى ولكن إن كانت زرقاء فيكون النفس ضار.
بعد الاطلاع على اسباب رائحة الفم والتخلص منه قد يهمك قراءة المزيد حول: التخلص من رائحة الثوم وفوائدها
طرق طبيعية إزالة رائحة الفم الكريهة
توجد وصفات متباينة تساهم في إزالة رائحة الفم الكريهة وهي كالتالي:
- الخل: يستخدم الخل فى المضمضة يومياً صباحًا ومساءً للقضاء على رائحة الفم وذلك عن طريق إضافة ملعقة خل على نصف كوب من الماء
- كثرة تناول الخضروات والفاكهة المفيدة: يعمل على توظيف الجهاز الهضمي وهضم الأطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم.
- المريمية: تساهم في حماية الفم من الروائح الغير مرغوب فيها وذلك عن طريق شربها كل يوم بعد الأكل
- صودا الخبز: تساهم في إزالة البكتيريا المتراكمة على الفم وبين الأسنان وذلك من خلال تطبيق كمية بسيطة منها على فرشاة الأسنان.
- الشاى الأخضر: شرب الشاي الأخضر يومياً يساهم فى القضاء على البكتريا الموجودة بالفم ويجعل رائحة الفم مستحبة.
- النعناع: يعتبر من النباتات الهامة في المحافظة على رائحة الفم فيجب تناوله بصفة مستمرة، لأنه يجعل رائحة الفم منتعشة طوال اليوم
- تجنب تناول السكريات: يجب الإقلال من أكل الحلويات وإذا تم تناول يجب غسل الأسنان عقب الانتهاء منها وذلك يبعد الإصابة بتسوس الأسنان وعدم وجود بقايا منها تتغذى عليها الجراثيم.
- البقدونس: يتناول على قدر الإمكان بشكل يومى وذلك إما عن طريق مضغة أو شربه عصير فيعطيك القدرة للقضاء على البكتيريا الضارة المسببة لرائحة الفم.
بعد قراءة اسباب رائحة الفم والتخلص منه يُمنك معرفة المزيد حول طرق الوقائة من الرائحة الغير مرغوب بها عبر: اسباب رائحة النفس الكريهة| 4 نصائح للوقاية من الرائحة المنفرة
نصائح للابتعاد عن رائحة الفم الكريهة
- نظافة اللسان بصفة مستمرة عن طريق الفرك أو استخدام أداة مطاطة تعمل على إزالة الميكروبات الموجودة على اللسان.
- استخدام اللبان بشرط أن يكون خالى من السكريات حتى يقوم اللعاب بإنتاج الإفراز الذي يمنع جفاف الفم ويفضل أن يكون اللبان بطعم النعناع أو القرفة لأن لهم القدرة على إزالة الرائحة الكريهة للفم والحفاظ على الأسنان.
- استخدام الخيط الخاص بنظافة الأسنان فيقوم بإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
- الإكثار من تناول شرب الماء باستمرار وخاصةً عند التقدم فى السن حتى لا يحدث جفاف الفم ومحاربة البكتيريا وعلاج رائحة الفم.
- الإبتعاد عن التدخين، لأنه يسبب يسبب رائحة كريهة للفم ويسبب أمراض اللثة.
- زيارة الطبيب للكشف على الأسنان وعلاجها إذ وجد بها مشاكل وفحص نظافة الأسنان.
- منع تناول المأكولات التى تسبب رائحة غير مستحبة للفم قبل النوم كالبصل والثوم.
بعد معرفة اسباب رائحة الفم والتخلص منه يُمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على الآتي: ما اسباب التهاب اللثة وعلاجها
كثرت الأبحاث حول اسباب رائحة الفم والتخلص منه أجمعت على أنه يجب الاهتمام بنظافة الفم والأسنان والبعد عن المأكولات والمشروبات التي تسبب رائحة كريهة للفم.
والبحث دائمًا عن أسباب تلك الرائحة الغير مرغوب بها وكيفية علاجها ويجب زيارة طبيب الأسنان من وقت لآخر، لأنها قد تدل على وجود مشكلةً ما في الصحة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة محيط ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من محيط ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
