اقوال عن الرياضة، يزداد البحث عنها من قبل الأشخاص المهتمين بالرياضة، فممارسة الرياضة من الأشياء الضرورية التي يجب على الإنسان أن يقوم بها  يومياً، فلا يمكن أن ننكر فوائدها للعقل ، بالإضافة إلى فوائدها للجسم ، حيث تحسن الرياضة من مظهر الجسم وجماله ، فتجعله جذابا ورائعا دون الحاجة إلى إجراء عمليات التجميل المكلفة ، فالرياضة تقي الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة.

فوائد الرياضة للجسم

الرياضة ليست مجرد نشاط بدني يقوم به الإنسان بل لها العديد من الآثار الإيجابية في حياتنا مثل توطيد العلاقات الاجتماعية وتنظيم الوقت وغيرها، هناك العديد من الفوائد التي تقدمها الرياضة لممارسيها، ومن أشهر تلك الفوائد هي:

• التحكم في الوزن وعدم تراكم الدهون.
• وقاية الجسم من الأمراض.
•  مفيدة للعقل.
• تقوي عضلة القلب.
• تقلل من آثار مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
• تنظم مستوى الكوليسترول في الدم بشكل صحي.
• الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
• تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
• كما أنها تشد الجسم وتحافظ على شبابه.

عبارات تحفيزية لممارسة الرياضة

على الصعيد النفسي تزيد ممارسة الرياضة من ثقة الإنسان في نفسه، حيث تجعل الشخص أكثر وسامة وأكثر نشاطا , كما أنها تساعد على تحسين علاقة الفرد بأصدقائه.

مما جعل معظم الشباب يداومون على أدائها وممارستها بشكل يومي ، ومن أشهر العبارات التحفيزية اقوال عن الرياضة التي دعت إلى ممارسة الرياضة:

• ممارسة الرياضة لمدة ساعة كل يوم أفضل من الجلوس على المقهى لساعات طويلة .
• الرياضة تحمي العقل من الخرف.
• الرياضة هي رياضة الروح والجسد.
• ممارستك للرياضة تمنع عنك الكثير من الأمراض.
• الرياضة لا تقوي الجسم فحسب، بل تكسب صاحبها الأخلاق الحميدة.
• التمرين الرياضي الوحيد الذي يجب أن تندم عليه ، هو تمرين لم تقم بأدائه.
• إن الرياضة مصنع العقلاء.
• الرياضة تساعدك في بناء قواك واكتشاف الكثير من مواهبك وقدراتك التي كنت تجهل وجودها لديك.
• العقل السليم في الجسم السليم.
• الرياضة هي تربية للنفوس قبل أن تكون إحرازا للكؤوس.
• الرياضة هي الإدارة العاقلة للجسم السليم.

شاهد أيضًا: أنواع الرياضة الفردية والجماعية

حكم وأقوال عن الرياضة

على الرغم من الفوائد العديدة للرياضة إلا أنها لها العديد من الفوائد الأخرى منها : تقوية شخصية الإنسان وزيادة ثقته بنفسه، وزيادة قدرته على التحمل والمواجهة ، والتقليل من أوقات الفراغ والملل.

تحسين النوم فهي تساعد على الاسترخاء وتسريع عملية الدخول في مرحلة  النوم العميق ، القدرة على حل المشكلات ، والقدرة على التفكير المنطقي والعقلاني، ونستشهد لما ذكرناه ببعض اقوال عن الرياضة فيما يلي:

• تعلم من السباحة الصبر ، ومن لعب الكرة المثابرة والتركيز، وتعلم من الركض الهمة والإتقان.
• اركض وأنت رافع الرأس وانظر للأمام ، ولا تعبأ بما مضى ، فأنت للحاضر والمستقبل فحسب.
• إن الجسم السليم في العقل السليم وليس العكس، ومجرد محاولة الاهتمام بالجسم دون العقل لا يفيد في الأمر سوى تجميل منظره، والقوة الجسدية مرجعها إلى المخ لا لأعضاء الجسد، فكلما قوي المخ كان الجسد قوياً. عليك أن تتعلم قواعد اللعبة، ثم عليك أن تلعب أفضل من أي شخص آخر.
• علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل ” عمر بن الخطاب “.
• لقد أعطتني الرياضة القيادة والانضباط ، كما علمتني أن أبقى متواضعة ” تشارلين – أميرة موناكو” .
• الشكوكية التي لا تساهم في مدار صحتنا ليست سوى رياضة ذهنية ” إميل سيوران “.
• الرياضة هي الإدارة العاقلة للجسم السليم.
• الرياضة الجادة حرب من دون إطلاق النار.
• إن القلب السعيد هو القلب الذي ينشط كل النهار.
• العقل السليم في الجسم السليم.
• تذكر أن أي لاعب فائز مهما كان فوزه رائعاً، لن يستطيع أن يكسب دائماً بنفس الأسلوب.
• كرة القدم هي الأوبرا التي يعزفها جميع البشر.
• يعتقد البعض أن كرة القدم مسألة حياة أو موت، للأسف هذا يجعلني حزيناً، فهي أكثر من هذا بكثير.
• في كرة القدم كل شيء معقد ما دام هناك خصم.
• من يمتلك الإرادة يمتلك القوة.

قد يهمك معرفة: ما هي فوائد الرياضة للجسم والعقل

حكم عن الرياضة

مما لا شك فيه أن الرياضة مفيدة للجسم ، فهي تحافظ عليه من الأمراض الخطيرة والمزمنة ، كما أنها تساعد الإنسان على التخلص من القلق والتوتر.

للرياضة أثر كبير على الصحة النفسية للفرد منها: تحسين المزاج من خلال تنشيط المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ وزيادة  نسبة التركيز فهي تنشط العقل وتساعد على إنجاز المهمات بكل تركيز – التمتع بالطاقة الإيجابية.

حيث إنها تساعد في تفريغ الشحنة السلبية وامتصاص الغضب ، والنظر إلى الحياة بمنظور مختلف، انظر إلى تلك العبارات الجميلة والاقوال عن الرياضة:

• تعين ممارسة الرياضة على إحداث فرق تلمس له أثراً مباشراً وعلى المدى الطويل .
• ربما تحيط بك الكثير من اللحظات الحرجة ، ولا يخرجك منها سوى بذل قليل من المجهود البدني ، أو السير للمكوث قليلاً بإحدى المتنزهات .
• سترفع ممارسة الرياضة من همتك، واستعدادك للقيام بأي شيء، دون الاحتياج أو الاعتماد على أحد
• وأنت حينما تبذل مجهوداً لصالح جسدك فأنت بذلك تقدم له رعاية صحية، وحماية من التعرض لأمراض كثيرة .
• رُب مجهود أكسبك منفعة ، وأكسب جسدك صلاحاً .
• ممارسة الرياضة هي بداية الطريق لحياة صحية أفضل.
• سترفع الرياضة من طاقاتك فتواجه كل عسير بصبر، وتتعامل بإيجابية مع كل ما يرد بحياتك ، وستميل دائماً أن تكون على طبيعتك.
• الحياة في الصحة لا في الوجود.
• من يمتلك الإرادة يمتلك القوة .
• وفي الرياضة اكتساب خلق ، وجمال خلقه .
• الرياضة أخلاق وتهذيب للعقل والروح ، قبل أن تكون حركة وتنشيط للجسد.
• ممارستك لرياضة جديدة ، يُكسبك عادات مفيدة.

قد يمكنك الاطلاع على: أهم أنواع المشروبات الرياضية

أجمل العبارات عن الرياضة

نظراً لانتشار الاكتئاب والملل في الآونة الأخيرة، وانتشار العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة، فإن أجمل ما عليك فعله تفاديا لكل تلك المشاكل وللتخلص منها هو تخصيص وقت معين لممارسة الرياضة بشكل يومي.

ومن أمثلة الرياضات التي يمكنك ممارستها هي: رياضة الجري والمشي والملاكمة واليوجا ورفع الأثقال وركوب الدراجات و وغيرها من الرياضات من أجل أن تنعم بحياة صحية لا يشوبها مرض أو اكتئاب وكما قال الحكماء عن اقوال عن الرياضة ما يلي:

• من الجيد التخلي عن فكرة التكنولوجيا الحديثة، والبدء في ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، فذلك يساعد على الاتصال الروحاني بشكل أعمق.
• إن الجسم السليم في العقل السليم وليس العكس، ومجرد محاولة الاهتمام بالجسم دون العقل لا يفيد في الأمر سوى تجميل منظره، والقوة الجسدية مرجعها إلى المخ لا لأعضاء الجسد، فكلما قوي المخ كان الجسد قوياً ” مايكل جوردن ” .
• الرياضة تساعدك في بناء قواك، واكتشاف الكثير من مواهبك وقدراتك التي كنت تجهَلْ وجودها لديك .
• تساعد الرياضة على تقوية الإرادة والعضلات، فكلما حرص الإنسان على ممارستها بشكل طبيعي، كلما كان أقوى من ذي قبل .
• الرياضة كنز يحمل الكثير من الدروس المستفادة إلى كل من يخوض تجربة ممارستها.
• ترفع الرياضة من مستويات الطاقة في الجسم، ويساعد ذلك على التخلص من كل صعب، وكيفية التعامل بإيجابية مع جميع المواقف المختلفة في الحياة.

أقراء أيضًا: فوائد الرياضة للبشرة

كلمة عن الرياضة قصيرة

لا بدّ أنّ تكون الرياضة جزء مهم في حياتنا، ويجب تخصيص وقت لها بشكل يومي، للحفاظ على صحة الجسم وحماية من الأمراض المزمنة.

وإليكم أفضل عبارات و اقوال عن الرياضة وأهميتها في حياتنا:

• الرياضة هي تربية للنفوس قبل أن تكون إحرازاً للكؤوس.
• لن تتعب عندما تهاجم بنفس المقدار الذي ستتعبه وأنت تلاحق من أجل استعادة الكرة.
• لقد أعطتني الرياضة القيادة والانضباط، كما علمتني أن أبقى متواضعة. من أجل الدفاع عن اللقب، يجب عليك أن تتعلم كيف تصل إليه مرة ثانية وهو ما نفعله في هذه البطولة.
• يمكن لخمسة لاعبين يعملون معاً في الملعب، تحقيق أكثر مما يمكن لخمسة موهوبين يلعبون بمفردهم تحقيقه. الحصول على لاعبين جيدين أمر في غاية السهولة، إلا أن الجزء الأصعب يتمثل في جعلهم يلعبون معًا.
• لا ينقصنا سوى أن نهزم خصومنا.
• لا تسأل عما يمكن لزملائك في الفريق تقديمه لك، اسأل نفسك ما بوسعك تقديمه لزملائك.
• هكذا سجلت هدفاً، قذفت الكرة بقوة نحو الهدف، دون تفكير ولكن بوعي تام.
• الرياضة تساعدك في بناء قواك، واكتشاف الكثير من مواهبك وقدراتك التي كنت تجهل وجودها لديك.
• عندما يريد الرجل أن يقتل نمراً، يسميها رياضة وعندما يريد النمر قتله، يسميها شراسة. العب دائماً من أجل الفوز، سواء كان هذا خلال التدريب أو المباراة الحقيقية.
• تذكّر أن أي لاعب فائز مهما كان فوزه رائعاً، لن يستطيع أن يكسب دائماً بنفس الأسلوب.
• القائل بأن المهم ليس المكسب أو الخسارة كان في الغالب خاسراً.

عبارات عن الرياضة بالإنجليزي

هناك العديد من العبارات التحفيزية والمشجعة عن الرياضة باللغة الإنجليزية، تستخدم في الإذاعة المدرسية لتحفير الطلاب وتشجيهم على أنّ تكون ممارسة الرياضة جزء مهم في حياتهم يجب عليهم المواظبة عليه.

وإليكم مجموعة من العبارات واقوال عن الرياضة مترجمة باللغة الإنجليزية في السطور التالية:

• الجملة: Sports offer career opportunities for those who learn and practice them.
  الترجمة: توفر الرياضة فرص عمل لأولئك الذين يتعلمونها ويمارسونها.
• الجملة: every type of sport has different rules and regulations from others.
  الترجمة: لكل نوع من أنواع الرياضة قواعد وأنظمة مختلفة عن غيرها.
• الجملة: Sports can energize our bodies and keep us fit.
  الترجمة: يمكن للرياضة أن تنشط أجسامنا وتحافظ على لياقتنا.
• الجملة: playing sports teaches us the true meaning of team spirit.
  الترجمة: تعلمنا ممارسة الرياضة المعنى الحقيقي لروح الفريق.
• الجملة: sports help us to maintain good and healthy.
  الترجمة: تساعدنا الرياضة في الحفاظ على الصحة الجيدة.
• الجملة: Sports include various types of games and activities that is Liked by many people.
  الترجمة: تشمل الرياضة أنواعًا مختلفة من الألعاب والأنشطة التي يحبها كثير من الناس.
• الجملة: Sports relax and refresh our minds.
  الترجمة: الرياضة الاسترخاء وتجديد عقولنا.