في احصائية مخيفة و جديدة حول العقم , حيث يعاني منها وفق التقديرات، نحو 15% من الأزواج , ويعرف العقم على انه عدم القدرة على تحقيق الحمل رغم المحاولات الكثيرة لمدة عام كامل .
و يتسبب العقم عند النساء او الرجال الكثير من المشاكل النفسية التي تعود بالسلب على الزوجين قد تتسبب في الطلاق و الانفصال .
حيث تختلف الأسباب المؤدية للعقم عند النساء فقد تكون مشاكل خلقية مع الولادة ، وقد تكون ناتجة لبعض السلوكيات أو الأمراض التى يمكن علاجها، في مقالنا اليوم على موقع محيط سنحيطكم علما على موضوع شامل حول الوقاية من العقم عند النساء و اسباب العقم .
اسباب العقم عند النساء
ان اول عدو لصحة الجسم هو الانسان نفسه , وهذا راجع الى بعض السلوكيات و التي تظهر سطحيا على انها سلوك عادي لكن في الحقيقة تسبب بمشاكل صحية و امراض مختلفة منها العقم عند النساء , لذلك ومن اجل الوقاية من العقم عند النساء يجب اولا معرفة اسباب العقم عند النساء و هي كثيرة و متعددة نذكر منها ما يلي :
- السمنة الفرطة خاصة بعد الزواج .
- التدخين
- عدم إجراء تقشير المبيضين.
- عدم إجراء أي حرق لسطح المبيضين.
- حقن الأدوية في الرحم والبوقين
- عدم إجراء فحص عنق الرحم المكبر مرة كل سنة على الأقل لكل امرأة سواء شكت من أي مشكلات نسائية أم لا.
- نقص في الخصوبة ( التقدم في السن، انخفاض في جودة البويضات، التدخين، ميكروبات من الحيوانات الأليفة مثل القطط).
في أغلب الحالات لا يتم التعرف عل سبب العقم عند النساء ، ويتم بالتالي التكهن بوجود عدة عوامل صغيرة مجتمعة أدت لنشوء مشكلة جدية بالخصوبة .
اكلات تسبب العقم للنساء
يؤكد خبراء التغذية على ان مرض العقم عند النساء يمكن ان يكون من الاغذية التي يتم تناولها منذ الطفولة , حيث انها تساهم بشكل فعال في تشوهات الاعضاء الجنسية , لذلك وجب دائما الحرص على تناول اطعمة صحية و برنامج غذائي منتظم لغرض الوقاية من العقم عند النساء , ومن بين اكثر الاكلات التي تسبب العقم عند النساء مايلي :
- المحليات الصناعيه سكر الدايت خاصه مثل (الأسبارتام).
- تناول الدهون الحيوانية بنسب عاليه.
- الطحين الأبيض والسكر.
- المشروبات الغنية بالكافيين.
- المأكولات السريعة كالبيتزا .
- البازلاء بكميات كبيره
- تناول السمك بكميات كبيرة ايضا .
- الابتعاد عن مركب جلوتاميت أحادي الصوديوم
- الصويا
لذلك وجب تجنب هذه الاكلات التي تسبب بالعقم عند النساء او عدم الاكثار منها .
نصائح للوقاية من العقم عند النساء
مع تطور الطب و التكنولوجيا , اصبح علاج العقم عند النساء متعدد الطرق على حسب اختلاف سبب العقم عند النساء , ولكن نحن هنا نتحدث حول الوقاية من العقم عند النساء و تجنب بعض السلوكيات التي قد تتسبب في هذا المرض الذي يعاني منه اكثر من 15 بالمئة من الازواج , وفي ما يلي نصائح للوقاية من العقم عند النساء :
- تجنبي الحمام الساخن و الصونا و الامكان التي تحتوى على امراض و بكتيريا .
- تجنبي الكحول و التدخين فهو يؤدي الى خفض عدد الحيوانات المنوية لدى النساء .
- لا تؤخذي اية ادوية خلاف التي يوصى بها الطبيب
- تناولي الفواكه والخضراوات الطازجة .
- لا تهملي أي مشاكل خاصة بجسمك عامة، والجهاز التناسلي خاصة.
- حافظي على وزنك.
- قللي من ضغوطات الحياة.
- قللي من نسبة الكافيين.
- التوكل على الله تعالى وكثرة الدعاء والاستغفار وطلب الذرية منه.
- النوم لساعاتٍ كافية وإراحة الجسم وتجنب السهر الطويل الذي يؤثر على هرمونات الجسم.
من أجل منع حدوث حالة عقم النساء ، يجب المحافظة على وزن معقول في الحدود الطبيعية , و الانتظام الغذئي .
علاج طبيعي للعقم عند النساء
الطبيعة كفيلة وحدها لعلاج جميع الامراض ومن بينها العقم عند النساء , فكثيرة هي الاعشاب الطبيعية و الطبية التي تساهم في علاج طبيعي للعقم عند النساء من بينها :
- عشبة شاتافاري
- جذور العرق سوس
- عشبة كف مريم
- أوراق التوت الأحمر
- نبات القراص
- البرسيم الأحمر
- البطاطا البرية الحلوة
في الاخير يجب ان نعلم ان الله سبحانه و تعالى هو من يزق عبادة البنين و البنات فالتوكل على الله و الدعاء و الاستغفار بكثر احد اهم اسباب الوقاية من العقم عند النساء و علاجه .
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة محيط ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من محيط ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.