امريكا بتنصحك بأكل البصل كل يوم عشان محدش يبوسك .

اضرب بصل ياباشا كل يوم هتبقي صحتك فلة شمعه منورة .

وتعالي شوف البصل هيعمل في جسمك ايه.

ربما يكون سببًا في ذرف الدموع، لكنّ البصل يُضيف نكهة رائعة إلى العديد من أطباق الطعام. وسواء كنت تُحبّ تناوله نيئًا أو مطبوخًا، تتمتع هذه الخضار الجذرية بفوائد صحيّة كثيرة، بحسب ما ذكره موقع “Cleveland Clinic” الإلكتروني بأمريكا.

1- انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
2 – الوقاية من الحالات المزمنة
3- الحماية من أمراض القلب
4- وقاية العظام
5- محاربة البكتيريا
6 – المساعدة على الهضم

وينتمي البصل إلى الفصيلة النرجسية، وفقًا لما أشار إليه الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا.

ويشمل مركبات كيميائية وفيرة، مثل “الأليسين” و”الكيرسيتين” و”الفيسيتين” ومركبات كبريتية أخرى، مثل “ثاني كبريتيد ثنائي الأليل” و”ثلاثي كبريتيد ثنائي الأليل”.

كما أظهر البصل ومكوناته الرئيسية بجرعات محددة الكثير من الفوائد، بما في ذلك خصائص مضادة للأكسدة، ومصادة للميكروبات، ومضادة لقرحة المعدة، ومضادة لفرط حمض يوريك الدم.