تأخذ إحياء بصيلات الشعر في عالم الجمال والعناية بالشعر مكانة متميزة، حيث تلعب دوراً هامًا في صحة فروة الرأس والشعر، فمن الجدير بالذكر أن الشعر هو تاج المرأة، ورمز الجمال بالنسبة للرجل، لذلك يهتم الجميع بجمال شعرهم وصحته، ولكن قد يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تؤدي إلى تلفه وتساقطه، ولذا نوضح لكم كيف يمكن تقوية الشعر وإحياء بصيلاته.
إحياء بصيلات الشعر
يمكن إحياء بصيلات الشعر بسهولة من خلال اتباع ما يلي:
- تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، واحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والبروتينات الصحية مثل اللحوم والأسماك والبيض، والأطعمة المصدرة للأحماض الدهنية أوميغا-3 مثل السمك والمكسرات.
- قم بغسل فروة الرأس بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك، وذلك لتعزيز صحة بصيلات الشعر وتقليل تراكم الشوائب والدهون التي قد تعيق نمو الشعر.
- قم بتقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مجفف الشعر ومكواة الشعر ومكنسة الشعر، حيث يمكن أن تتسبب في تلف بصيلات الشعر وجفافها.
- يمكن أن يتسبب الشد الزائد بسبب التمشيط القوي أو ربط الشعر بشدة في تلف بصيلات الشعر، وبالتالي تساهم في تساقط الشعر.
- يعتبر كذلك التوتر والضغوط النفسية من العوامل التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر، لذا حاول الاسترخاء وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أو النشاطات التي تساعدك في تخفيف التوتر.
تابع قراءة التالي: زيت لترطيب الشعر كالحرير
أسباب تساقط الشعر
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي لتساقط الشعر، و يرغب العديد في التعرف عليها للحفاظ على شعره، وزيادة نموه، ومن أبرزها ما يلي:
- قد يكون تساقط الشعر نتيجة للعوامل الوراثية، حيث ينتقل التساقط الوراثي عبر الأجيال.
- يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية في نمو الشعر وتساقطه، مثل الهرمونات المرتبطة بالحمل والولادة والاضطرابات الهرمونية الأخرى مثل فرط أو نقص الهرمونات الذكرية والأنثوية.
- نقص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والحديد وفيتامين د، قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
- بعض الأمراض والحالات الصحية مثل فقر الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، والعدوى الفطرية لفروة الرأس يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
- بعض العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي للسرطان قد يؤدي إلى تساقط الشعر، ولكن هذا التساقط عادةً مؤقت ويتعافى الشعر بعد انتهاء العلاج.
قد يهمك قراءة: أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة
خلطة البيض لإحياء بصيلات الشعر
تعد خلطة البيض من أفضل الخلطات الطبيعية التي يمكن من خلالها إحياء بصيلات الشعر، وذلك لما للبيض من العديد من الفوائد التي لا حصر لها للشعر،
بالإضافة إلى أنه يتم إضافة إلى هذه الخلطة بعض الزيوت الطبيعية، ويمكن تطبيقها في المنزل من خلال اتباع ما يلي:
المكونات:
- بيضة واحدة
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة التحضير:
- في وعاء صغير قم بضرب البيضة جيدًا حتى تصبح رغوة.
- أضف زيت جوز الهند وعصير الليمون إلى البيضة المخفوقة واخلطها جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- قسّم شعرك إلى أجزاء صغيرة وطبق الخليط على فروة رأسك، مع التركيز على بصيلات الشعر.
- قم بتدليك فروة رأسك بلطف باستخدام أطراف أصابعك لتوزيع الخليط بشكل متساوٍ.
- اترك الخليط على فروة رأسك وشعرك لمدة 15-20 دقيقة.
- بعد انتهاء الوقت اغسل شعرك جيدًا باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك.
- اغسل شعرك بالماء البارد لتجنب تجمد البيضة.
- يمكن استخدام هذه الخلطة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
خلطة الجزر لإحياء بصيلات الشعر
تعد كذلك خلطة الجزر من أهم الخلطات الطبيعية التي تعمل على إحياء بصيلات الشعر، حيث يحتوي الجزر يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لصحة الشعر،
مثل فيتامين أ وفيتامين C والبيوتين، فمن الجدير بالذكر أن تلك المكونات تساهم في تعزيز نمو الشعر وتقويته، ويمكن تطبيقها على الشعر من خلال اتباع ما يلي
- قشر واقطع الجزر إلى قطع صغيرة.
- ضع الجزر في وعاء وأضف ماء ساخنًا لتغطية الجزر تمامًا.
- اترك الجزر في الماء لمدة 20-30 دقيقة لينعم.
- استخدم الخلاط الكهربائي لخلط الجزر حتى تحصل على خليط ناعم.
- قم بوضع الخليط على فروة الرأس النظيفة والجافة وقم بتدليكه بلطف لمدة 5-10 دقائق.
- اترك الخليط على فروة الرأس لمدة 30-60 دقيقة.
- اشطف شعرك جيدًا بالماء الفاتر واستخدم الشامبو والبلسم عادة.
اطلع على: أحدث قصات الشعر للنساء
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة محيط ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من محيط ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
