عرب وعالم / السعودية / صحيفة عاجل

«الخضيري» يوضح عدة نصائح لتقوية العضلات وحمايتها من الضمور بعد سن الأربعين

حذّر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، أ.د. فهد الخضيري، من فقدان الكتلة العضلية الذي قد يحدث إما بسبب التقدم في العمر بعد سن الأربعين، أو الخمول وقلة ممارسة الرياضة. وأكد أن هناك تمارين معينة تُعد ضرورية جدًا للحفاظ على العضلات من الضمور، وتقوية ما تبقى منها، إلى جانب المساعدة في بنائها من جديد.

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا