تم النشر في:
05 أبريل 2025, 9:45 صباحاً
قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن الضغط يمكن أن يعود طبيعيا بشكل طبيعي، موضحا إلى قدرة الجسم على التوازن.
وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» إلى 4 خطوات لضبط الضغط بشكل طبيعي.
وأوضح الغامدي أن هذه الخطوات تشمل:
1 – التنفس العميق.
2 – الطعام الصحي.
3 – النوم الكافي.
4 – المشي الخفيف.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
