تم النشر في: 05 أبريل 2025, 9:45 صباحاً قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن الضغط يمكن أن يعود طبيعيا بشكل طبيعي، موضحا إلى قدرة الجسم على التوازن. وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» إلى 4 خطوات لضبط الضغط بشكل طبيعي. وأوضح الغامدي أن هذه الخطوات تشمل: 1 – التنفس العميق. 2 – الطعام الصحي. 3 – النوم الكافي. 4 – المشي الخفيف.
