تم النشر في:
19 مارس 2025, 3:51 مساءً
أوضحت وزارة الصحة، ضوابط ممارسة التمرينات عقب تناول الإفطار في شهر رمضان.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن التمرين بعد الفطور يقتضي تناول وجبة متوازنة قبله، بحيث تكون غنية بالكربوهيدرات المعقدة (مثل الشوفان، أو الأرز البني).
كذلك نصحت وزارة الصحة، أن تكون وجبة الإفطار الرمضانية التي تسبق التمارين غنية ببروتين خال من الدخول (مثل الدجاج)، والتأكد من شرب كثير من السوائل غير المحلاة.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
