صحة
يحرص العديد من الأشخاص على تناول عصير قمر الدين خلال شهر رمضان، فهو لا يمنح الجسم الترطيب والطاقة فحسب، بل يوفر أيضًا فوائد صحية متعددة، ولكن السؤال الذي يطرحه مرضى الضغط دائمًا هل يُعتبر قمر الدين خيارًا صحيًا لهم أم ينبغي تجنبه؟
مشروب آمن لمرضى الضغط في رمضان.. تعرف عليه
في هذا السياق يقول الدكتور أحمد علام، أخصائي التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، إنّ عصير قمر الدين يُعد مشروبًا آمنًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم إذا تناولوه بكميات معتدلة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة جيدة من معدن البوتاسيوم، الذي يُعرف بدوره الفعال في:
- ضبط ضغط الدم من خلال موازنة نسبة الصوديوم في الجسم.
- تحسين الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى القلب والدماغ.
- دعم صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- المساعدة في تنظيم ضربات القلب وتقليل احتمالية حدوث اضطرابات النبض.
- دور مضادات الأكسدة في حماية القلب
ويضيف أخصائي التغذية العلاجية، أن قمر الدين غني بمضادات الأكسدة، مثل البيتاكاروتين، التي تساهم في:
خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، ما يقلل من…
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
