كتب وليد عبد السلام
الإثنين، 17 مارس 2025 02:00 صقالت هيئة الدواء : يواجة البعض صعوبة في التوقف المفاجئ عن شرب القهوة (الكافيين) خلال نهار رمضان؛ كما يشعر بإرهاق وصداع وهو ما يتطلب اتباع النصائح التالية :-
-لا تقوم بالإفطار على القهوة، واحرص على تناول التمر الأول في الإفطار لتعويض السكريات اللي بيحتاجها الجسم، واشرب القهوة بعد الإفطار بساعتين.
-لاتسرف في شرب القهوة في رمضان؛ لأنه تسبب الأرق، وتسارع في ضربات القلب، ويمكن أن تؤدي لزيادة إدرار البول وهو ما ينتج عنه فقد للسوائل التي يحتاجها الجسم.
-احرص على شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف والتى يمكن أن تسبب الصداع.
-تناول بعض الأدوية المسكنة زي الباراسيتامول لتخفيف حدة الصداع، واحرص على النوم وقت كافي.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
