10 مارس 2025, 9:02 صباحاً
دعا تجمُّع الحدود الشمالية الصحي، الصائمين، إلى اتباع نظامٍ غذائي صحي خلال شهر رمضان، من خلال تحضير وجبات خفيفة ومتوازنة بين الإفطار والسحور، تُسهم في تعزيز النشاط، والحفاظ على الصحة.
وأكَّدَ التجمُّع أهمية تناول المكسرات غير المملحة والزبادي مع الفواكه كخياراتٍ غذائية مُفيدة تمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية.
كما أوصى بتجنُّب تناول الحلويات الدسمة، واستبدالها ببدائل صحية، مثل التمر أو الفواكه المجففة؛ لضمان توازن السكر في الدم، وتقليل الإرهاق خلال ساعات الصيام.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
