قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن معدل النوم للبالغين يتراوح ما بين 7-8 ساعات، والأطفال إلى 13 ساعة، من أجل اكتساب الطاقة المثالية في النهار.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
