صحة
يشتهر اليابانيون بعمرهم الطويل وبنيتهم البدنية القوية، إذ يجمع أسلوب حياتهم بسلاسة بين التغذية السليمة والنشاط البدني والخيارات المتوازنة، ما جعل هذا النهج في التعامل مع الصحة والرفاهية نموذجًا يحتذي به العديد حول العالم، ومن التمارين اليومية الروتينية إلى العادات الصغيرة المدروسة، يسعى اليابانيون للحفاظ على صحتهم الجسدية والعقلية.
وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، تحتل اليابان المرتبة الأولى في العالم من حيث متوسط طول العمر، الذي يبلغ 84.2 عامًا.
سر رشاقة الشعب الياباني وطول أعمارهم
يقدم أسلوب الحياة الياباني دروسًا في الحفاظ على وزن صحي من خلال مزيج من النشاط البدني، التحكم في الشهية، واختيار الأطعمة والمشروبات الصحية.
وقدم موقع «دويتشه فيله» نظرة فاحصة على بعض العادات الأساسية التي تساهم في الحفاظ على وزن صحي، وكيف يمكن دمجها في الروتين اليومي على مستوى العالم.
وإليكم سر رشاقة الشعب الياباني وطول أعمارهم، وفقًا لبعض النماذج اليابانية، نقلًا الموقع الهندي «boldsky» والتي جاءت على النحو التالي:
الالتزام بالنشاط…
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
