قد يحتار البعض في الاستحمام بالماء الساخن أو الدافئ، في وقت يفضل كثير من الأشخاص بمختلف الأعمار والفئات، الماء البارد سواء في الصيف أو الشتاء، خاصة الرياضيين الذين قد يلجأون أيضا إلى الماء المثلج، ما يطرح تساؤلا مهما: ما الأفضل لصحتك؟

الاستحمام بالماء البارد أم الساخن.. اعرف الأفضل لصحتك

ذهبت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2016 في هولندا، إلى أن الاستحمام بالماء البارد لا يناسب الجميع، خاصة في فصل الشتاء، مشيرة إلى أن الصدمة الأولية بعد التعرض للماء البارد، قد تؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم، نقلا عن «روسيا اليوم». 

وذكرت الدراسة أن الاستحمام بالماء الساخن، قد يوفر أيضا الراحة من أعراض البرد أو الجهاز التنفسي، كما يساعد في علاج عيوب الجلد ويمنحك النوم الهادئ، فضلا عن المساعدة في حرق السعرات الحرارية، ذاهبة إلى أن ساعة واحدة من الاستحمام في حمام ساخن، تحرق سعرات حرارية تعادل نصف ساعة من المشي. 

هل تختار الاستحمام بالماء البارد أم الساخن؟

يقول الدكتور أمجد الحداد، أستاذ ورئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، إن الاستحمام…