بدأت شركة Fitbit في اختبار ميزة جديدة تُعرف باسم “Sleep Labs”، والتي تهدف إلى تحليل أنماط النوم لمساعدة المستخدمين على فهم عادات نومهم بشكل أفضل. تتيح لك هذه الميزة، المضمنة في قسم معلومات ونصائح النوم، الاشتراك فيها لتوفير تجربة أكثر تفصيلاً، ولكنها ليست متاحة بعد لجميع مستخدمي Fitbit Labs.

للوصول إلى هذه الميزة، يمكنك فتح علامة التبويب “أنت” في Fitbit Labs، حيث ظهرت أداة Insights Explorer مؤخرًا مع توفرها على نطاق أوسع. تتضمن Sleep Labs أداة لمذكرات النوم اليومية، والتي توفر استبيانًا قصيرًا مدته دقيقتين. يتضمن هذا الاستطلاع عدة أسئلة متعددة الاختيارات، بالإضافة إلى سؤال مفتوح يسمح للمستخدمين بمشاركة أي عوامل قد تؤثر على نومهم.

يتم تحليل هذه البيانات باستخدام نموذج لغة كبير، بالإضافة إلى بيانات تتبع النوم، لإنتاج “ملخص يومي”. يظهر هذا الملخص على شاشة إحصائيات اليوم والنوم ويربط بيانات النوم بإجابات الاستبيان وإدخالات اليوميات. ويهدف هذا إلى مساعدة المستخدم على تحديد اتجاهاته المتعلقة بالنوم وخلق عادات صحية مع التخلص من العادات الضارة.

بالإضافة إلى ذلك، يتم توفير ملخص أسبوعي إذا أكملت أربعة سجلات يومية، بما في ذلك اتجاهات النوم للأسبوع ونصائح لتحسين جودة النوم. يقترح Fitbit أيضًا مهام مخصصة بناءً على التفاصيل التي يقدمها المستخدم حول روتينه اليومي. تهدف هذه المهام إلى دعم عادات نوم أفضل وتحسين صحة النوم بشكل عام.

مصدر