اوميجا 3 بلس للشعر هو عبارة عن كبسولات والتي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة شعرك، عند استخدامها تلاحظين تغير جذري ونتيجة أكثر من رائعة ولذلك كان من الضروري التعرف على كل تفاصيل هذه الفيتامينات وكيف يمكن الاستفادة منها، كما سنتعرف على فوائدها وطريقة تناولها، كل ذلك وأكثر سوف نتناوله من خلال هذا المقال الشيق فابقوا معنا.

طريقة استخدام كبسولات أوميجا 3 للشعر

لكي تحصلين على شعر صحي ولامع يمكنك استخدام كبسولات اوميجا 3 بلس للشعر، ولكن كيف يمكن استخدامها وما هي الطريقة الصحيحة لذلك:

• إذا كنتِ ترغبين في علاج شعرك من الجفاف والتقصف والضعف فإن الطريقة المثلى لاستخدام اوميجا 3 بلس هنا هي خلط كبسولتين منها مع ملعقة من زيت الزيتون، ثم يتم دهن فروة الرأس بشكل جيد من الجذور وحتى الأطراف ثم تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة، بعد انتهاء الوقت يغسل الشعر بالشامبو والبلسم وتكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
• الطريقة الثانية هي عمل ماسك بالكبسولات وذلك عن طريق إضافة ثلاث كبسولات إلى زيت جوز الهند مع إضافة كوب من الماء، ثم يتم تدفئة هذا المزيج وتدليك فروة الرأس به ويوضع على الشعر لمدة 40 دقيقة ثم يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
• أما الطريقة الثالثة والأخيرة فهي تناول كبسولات اوميجا 3 بلس أثناء الوجبات وذلك حسب رأي الطبيب المختص.

اوميغا 3 للشعر تجربتي

من خلال تجارب بعض النساء لكبسولات اوميجا 3 بلس لاحظت أكثر من سيدة تغير في صحة الشعر ونموه بشكل ملحوظ، هذا بالإضافة إلى لمعان الشعر

والذي أصبح أكثر تألقًا وذلك عند استخدام الطريقة الموضعية بإضافة الزيوت الطبيعية إليه، كما أشارت العديد منهن إلى أفضل نوع اوميغا 3 للشعر وطريقة الاستخدام الأمثل له.

متى يبدأ مفعول أوميغا 3 للشعر

أشار الأطباء وخبراء العناية بالشعر أن مفعول كبسولات اوميغا 3 بلس للشعر يختلف من حالة لأخرى وذلك حسب نوع الحالة والعلاج،

فقد تظهر نتائج استخدام الكبسولات بعد ثلاثة أسابيع من الاستخدام وقد تستغرق حالات أخرى وقت أطول قد يستمر لثلاثة أشهر، ولذلك لا يوجد معيار محدد لبدء مفعول اوميغا 3 بلس للشعر.

هذا إلى جانب أن بعض الدراسات قد أكدت أن استهلاك المكملات الغذائية من اوميجا 3 بلس مع حمض دهني آخر مع مضادات الأكسدة

والاستمرار في تناوله ستة أشهر سوف يكون هناك نتائج ملحوظة في تقليل تساقط الشعر إذا كان بكميات كبيرة حيث تتحسن صحة الشعر وتزداد كثافته.

شاهد أيضًا: فوائد الأوميجا 3 للشعر والبشرة وطرق استخدامه

فوائد أوميجا 3 بلس للشعر

سوف يمكنك الحصول على فوائد اوميجا 3 بلس للشعر عند الاستخدام بانتظام، فهي بمثابة علاج لشعرك لن تستغني عنه بعد اليوم حيث أن أهم الاسئلة التي تدور حوله هي اوميجا 3 بلس هل مفيد للشعر؟، فما هي أهم فوائده:

• يمكنك الحصول من خلالها على شعر صحي وذلك لأنها تحمي شعرك وبشرتك أيضًا من تأثير أشعة الشمس الضارة.
• إذا انتظمتِ على الجرعة السليمة سوف ينمو شعرك بشكل صحي ملحوظ، وقد تلاحظين أنه يزداد طوله نصف مل يوميًا.
• يحتوي هذا الأحماض الدهنية التي تساهم في لمعان الشعر وبريقه وكذلك تغذية وتقوية بصيلات الشعر وجذوره أيضًا.
• تساعدك كبسولات اوميجا 3 بلس للشعر على منع التساقط أو التكسير والذي ينتج عن الضعف الهرموني أو نقص نسبة الحديد.
• يساهم في تقوية جذور الشعر حيث أنه من الطبيعي أن يفقد الشخص من 50 إلى 100 شعرة في اليوم الواحد ولذلك لابد من الحصول على التغذية السليمة حتى يتم تعويض الفقد والذي قد ينتج عن عدوى فراء الرأس أو سحب الشعر القهري.
• يحتوي اوميجا 3 بلس على زيت السمك والذي يخلص فروة رأسك من مشاكل كثيرة أهمها قشرة الرأس أو الحكة، فهو يقوم بدور فعال في تحسين صحة فروة الرأس لكي تنتج زيوت من جديد فتتحول خصل الشعر من الجفاف إلى الرطوبة والنعومة.
• يساعدك استخدام كبسولات اوميجا 3 بلس للشعر أيضًا على علاج فراغات الشعر وبالتالي إنبات الشعر من جديد وذلك عند إضافته للأطعمة التي يتناولها الشخص يوميًا.
• يستطيع اوميجا 3 بلس أن يقوم بتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يمنح شعرك لمعان وبريق، كما أنه يؤخر شيب الشعر.
• يساعد في زيادة سمك الشعر وتقويته بالإضافة إلى أنه يمنع ظهور الثعلبة والتي تؤدي إلى فقدان كثير من الشعر حتى الوصول إلى الصلع، وقد تصيب الرجال والنساء على حد سواء.

ننصحك بقراءة: أفضل وقت لتناول حبوب أوميغا 3

مصادر أوميجا 3 بلس

يعتبر أوميجا 3 هو من الأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي يحتاج إليها الجسم ولكنه لا يستطيع تصنيعها داخله، وإنما يمكن الحصول عليها من خلال بعض الأطعمة أو الأدوية المكملات الغذائية بشكل خاص،

فمن أهم المصادر التي يوجد بها اوميجا 3 هي الأسماك والتي تعتبر هي المصدر الأساسي له، كما أنه يتوفر في بعض المصادر النباتية ومن أهم هذه الأطعمة:

• السلمون.
• التونا
• السردين.
• المكسرات.
• بذورالكتان.
• بذور الشيا.
• الجوز.
• زيت الصويا.
• زيت بذور الكتان.
• زيت الكانولا.

كم حبة أوميغا 3 في اليوم للشعر

قد تختلف الجرعة من حالة لأخرى ومن مشكلة لأخرى خاصًة مع تناول حبوب اوميجا 3 بلس للشعر، ولكن الجرعة المعتادة هي تناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميًا

ولكن لابد من تناول الكبسولات أثناء تناول الطعام حتى لا يعاني الشخص من الأعراض الجانبية التي قد تؤثر على المعدة والأمعاء.

لا يفوتك الإطلاع على: فوائد أوميجا 3 لصحة الجسم والاثارة الجانبية

هل اوميجا 3 بلس يطول الشعر؟

• أثبتت النتائج أن استخدام كبسولات اوميجا 3 بلس للشعر يساعد على زيادة طوله وكثافته، كما أنه يساهم في إنبات الشعر المتساقط ونمو البصيلات بشكل صحي.

وماذا الآن، بعد أن تناولنا معكم الحديث عن اوميجا 3 بلس للشعر وأهم الفوائد التي يحملها والنتائج الرائعة التي تعود على مستخدميه،

فلابد في النهاية أن تستشير طبيبك الخاص لكي تبدأ في تناول كبسولات اوميجا 3 للحصول على أفضل النتائج لتحسين صحة الشعر والبشرة.