فوائد الميرمية للكلى كثيرة فهي من الأعشاب العطرية التي لها العديد من الاستخدامات سواء في تحضير الأطعمة والمشروبات أو من خلال تناولها مثل الشاي، و تأثيرها إيجابي على الصحة العامة نظرًا لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم مثل الحديد وفيتامين ب 6 والكالسيوم والزنك والمنجنيز وفيتامين ك وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى بعض الأحماض المتنوعة.
فوائد الميرمية للكلى
الميرمية من الأعشاب الطبيعية التي ينصح بها للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الكلى لأنها تحسن وظائفها وتقوم بعمل ما يلي:
- تزيد من إدرار البول.
- فعالة في التخلص من السموم الموجودة داخل الجسم.
- تساعد الجسم في طرد الأملاح والمعادن الضارة الموجودة بداخله.
- تجعل الكلى قادرة أكثر على تنظيف وتطهير الجسم.
- تحسن من كفاءة عمل الكلى وتساعدها على أداء وظائفها.
- تحتوي على مضادات الاكسدة التي ترفع من القدرة المناعية للجسم بشكل عام.
- تعمل على الوقاية من الإصابة بسرطان الكلى لقدرتها على الحد من الإجهاد التأكسدي نظرًا لوجود العديد من مضادات الاكسدة بها.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الميرمية للتخلص من الشيب
طريقة الميرمية للتخلص من سموم الكلي
الميرمية من أفضل الأعشاب الطبية التي تعمل على تطهير الكلى لأنها تتميز بخصائصها المدرة للبول والتي تعمل على طرد السموم من الجسم وتحضير ذلك المشروب يكون بالشكل التالي:
المكونات
- عود ريحان طازج نأخذ منه الأوراق فقط.
- عدد ستة أوراق من الميرمية أي بما يعادل 7 أو 8 جرام تقريبًا فقط.
- 250 مللي من الماء أي كوب كبير.
- القليل من العسل النحل للتحلية حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نبدأ بغسل الأعشاب مثل الريحان وأوراق الميرمية تحت الماء الجارى.
- نضع الأعشاب على الماء في وعاء ونرفعها على النار وعندما تصل إلى مرحلة الغليان نهدىء النار ونترك المزيج مع بعضه لمدة ثلاث دقائق.
- نطفئ النار ونصفي المشروب من أي شوائب موجودة به ويوضع في أكواب التقديم مع إضافة عسل النحل للتحلية.
ملحوظة هامة: الوقت الأمثل لتناول ذلك المشروب يكون فور الاستيقاظ من النوم مباشرة وقبل تناول وجبة الفطور بحوالي نصف ساعة على الأقل حتى يطرد أي سموم باقية في الكلى.
ما هي فوائد الميرمية
لا تقتصر فوائد الميرمية على علاج مشاكل الكلى ومساعدتها في أداء وظائفها فقط، بل أن لها العديد من المنافع الصحية الأخرى التي سوف نذكرها فيما يلي:
- تساعد في حماية القلب وزيادة كفاءة الأوعية الدموية.
- تحافظ على الأسنان من خطر التسوس.
- تناول الرجال الميرمية يساعد في زيادة الصحة الجنسية لديهم نظرًا لأنها تحتوي على الزنك ومضادات الاكسدة التي تمنع من تلف الخلايا.
- تساعد في بناء العضلات وتقوي العظام لأنها غنية بالكالسيوم وبعض المعادن والفيتامينات الهامة مثل فيتامين كـ.
- تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول السيء من الجسم.
- ينصح بتناول الميرمية من خلال الرجال الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب لأنها تزيد من مستوى الخصوبة لديهم وتعزز الصحة الإنجابية.
- تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم وزيادة معدل الكوليسترول الجيد مما يحسن الصحة العامة.
- الميرمية مفيدة للرجال الذين يعانون من مشاكل الضعف البسيط في الانتصاب.
- النساء التي تتناول الميرمية خلال فترة انقطاع الطمث تقل لديها الاضطرابات الهرمونية، كما أن ذلك المشروب يمنع من إصابتها بمشاكل العظام، ويعوضها عن نقص معدل هرمون الأستروجين.
- السيدات التي ترغب في الحمل وتعاني من مشكلة تكيسات المبايض يجب عليها تناول كوب من شاي الميرمية يوميًا.
- يساعد تناول ذلك المشروب على زيادة حجم الثدي.
- تعمل الميرمية على الحد من زيادة الوزن لأنها تعزز من عملية الأيض، كما أنها تساعد في التخسيس وتقضي على ظاهرة الكرش.
- تساعد في تحسين عملية الأيض.
- تناول كوب من شاي الميرمية قبل النوم يعمل على راحة واسترخاء الأعصاب ويقلل من القلق والتوتر.
شاهد أيضًا: فوائد الميرمية للشعر الجاف والأبيض وطريقه استخدامه بالتفصيل
ما هي أضرار تناول الميرمية
الميرمية إذا تم تناولها بحذر دون الإكثار منها لا تسبب أي مشاكل صحية لكن هناك بعض الحالات التي تظهر بعض الآثار الجانبية مثل ما يلي:
- تزيد من خطر الإجهاض لدى السيدات الحوامل لأنها تحفز نزول الطمث وتزيد من انقباضات الرحم.
- تقلل من كمية اللبن التي ينتجها ثدي الأم المرضعة.
- تزيد من نسبة الإصابة بأمراض الهرمونات المختلفة مثل سرطان المبيض والتهابات الرحم وسرطان الثدي.
- يظهر لدى البعض أعراض حساسية نتيجة تناول الميرمية وينتج عن ذلك حدوث الحكة واحمرار البشرة والتهابات الجلد.
- تسبب بعض الاضطرابات العصبية لإحتوائها على مركب الثيوجون الذي يمنحها الرائحة العطرية التي تميزها.
- الإكثار من تناول الميرمية يتسبب في تلف للعديد من أجزاء الجسم مثل الكلى أو الكبد.
- تشعر بعض الحالات بالرغبة في التقيؤ بعد تناول الميرمية.
- تسبب تسارع في نبضات القلب.
- تزيد من الإحساس بالدوخة.
- تؤدي إلى حدوث انخفاض سريع في مستوى سكر الدم.
- تؤثر بشكل سلبي على فعالية بعض أنواع الادوية مثل تلك الخاصة بالسكر والأدوية المهدئة والعلاجات التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد زيت الميرمية للشعر والبشرة وكيفية استخدامه
طريقة تفادي أضرار الميرمية
بعد أن أوضحنا الآثار الجانبية الخاصة الميرمية يأتي الدور على تقديم بعض الإرشادات والنصائح التي تساعد في تقليل تلك الأضرار والتي يكون من أبرزها ما يلي:
- تناول الكمية المناسبة من الميرمية ويفضل استشارة اخصائي تغذية عن الكمية المعتدلة المناسبة لحالتك.
- يحذر على السيدات الحوامل والمرضعات تناول الميرمية.
- يمنع على مرضى الكلى تناول تلك العشبة.
- السيدات التي تعاني من مرض سرطان المبيض أو سرطان الثدي أو لديها بعض الأورام والألياف في الرحم يجب عليها تجنب تناول الميرمية لأنها تزيد من حدة تلك الأمراض.
- لا ينصح بتناول جرعات مركزة كبيرة من ذلك النبات.
- يحذر تناول زيت الميرمية وإذا تم تطبيقه بشكل موضعي على البشرة يجب أن يتم تخفيفه مسبقَا من خلال إضافة أي نوع زيت ناقل.
- لا يفضل أن يتم تناول الميرمية إذا كان الشخص يأخذ بعض الأدوية أو المكملات الغذائية إلا بعد التأكد من عدم وجود أي تفاعل بين العشبة وتلك العلاجات.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة محيط ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من محيط ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
