فوائد شراب البابونج للنفاس

يعتبر البابونج أشهر النباتات الطبية الذي يحتوي على الكثير من الفوائد الهامة لجسم الإنسان وصحته وخاصةً للمرأة، حيث تحتاج المرأة في فترات خاصة في حياتها لشراب البابونج، فما هي فوائد شراب البابونج للنفاس والمهبل والرحم.

مما لا شك فيه أن كوب واحد من البابونج يمكنه أن يقدم للسيدة في فترة النفاس الكثير، وذلك نظرًا لقيمته الغذائية الكبيرة، كما أن هناك العديد من الأعشاب الأخرى التي يمكنها مساعدتك في هذه الفترة.

ما هو البابونج

يعتبر البابونج من النباتات العشبية التي تطلق على زهرة الأقحوان، وتتميز بلونها الأبيض أو الأصفر الفاقع، كما أنها سريعة النمو ولها رائحة قوية ونفاذة، ويمكن زراعة البابونج في مختلف الأماكن كـ البساتين وبجوار البيوت وفي الحدائق.

ويوضح موقع محيط أن نبات البابونج يحتوي على الكثير من الفوائد، نظرًا لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة الهامة لعلاج الأمراض، لذا يتساءل الكثير ما هي فوائد شراب البابونج للنفاس وللمرأة بشكل عام.

ومما لا شك فيه أن نبات البابونج متوافر في أغلب البيوت وخاصةً البيوت العربية، حيث يقوم الجميع باستخدامه بكثيرة وذلك لما له من آثار محمودة على صحة الإنسان وعلى جهازه الهضمي.

خصائص البابونج العلاجية

يتميز البابونج باحتوائه على العديد الخصائص الهامة، منها:

• يعمل على تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة والاسترخاء.
• يساعد على خفض درجة الحرارة.
• نظرًا لكثرة فوائد شراب البابونج للنفاس والمهبل والرحم، تقوم أغلب النساء بشربه باستمرار.
• من أبرز فوائد البابونج للجهاز الهضمي هو أنه مطهر للأمعاء، ويخلص البطن من الغازات.
• يعتبر محفز رائع لزيادة التعرق، ومدر للبول، وبذلك يعتبر طارد للسموم ومزيل لحصوات الكلى والمثانة.
• يعمل البابونج على إنتاج كريات الدم البيضاء بشكل كبير.
• يساعد شراب البابونج على التخلص من آلام المفاصل والعظام.

فوائد شراب البابونج للنفاس

يمتاز البابونج بكثرة فوائده، ولكن أكثر ما يهمنا معرفته هنا هو فوائد شراب البابونج للنفاس، وهي:

• يعتبر البابونج من الأعشاب التي تساعد على علاج الأرق والضغوط النفسية، لذا ينصح أن تشربه المرأة النفساء بكثرة حتى يساعدها في الحصول على الراحة.
• كما يعتبر أيضًا مفيد في مرحلة النفاس للنساء اللواتي يعانين من الأرق، الاكتئاب، والإعياء العام.
• يمتاز بكونه مادة مدرة للحليب، حيث أثبتت الأبحاث أن شرب البابونج يعمل على إنتاج الثدي للحليب بوفرة.
• من الممكن أن تقومي بغسل الجرح الناتج عن الولادة سواء كانت ولادة طبيعية أو قيصرية بمنقوع البابونج، وذلك للتقليل من الآلام.
• يعتبر من مضادات البكتيريا والالتهاب.
• من أبرز فوائد شراب البابونج للنفاس، أنه يساعد المرأة على تخفيف آلام البطن الناتجة عن الولادة.
• كما يعمل على مساعدة الرحم على زيادة انقباضاته، لكي يسهل تنظيف الرحم من الدم بعد الولادة.
• يعتبر البابونج من الأعشاب المستخدمة للتخلص من الإفرازات والروائح الكريهة في المهبل.

إقرأ أيضًا: 28 من أهم فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم

القيمة الغذائية للبابونج

بعد أن تعرفنا على فوائد شراب البابونج للنفاس، يجب علينا توضيح القيمة الغذائية للبابونج، حيث يحتوي البابونج على الكثير من العناصر الغذائية الهامة منها:

• 1 من السعرات الحرارية.
• 99,70 ملليلتر من الماء.
• 1 مليغرام من الصوديوم.
• 2 مليغرام من الكالسيوم.
• 0,20 غرام من الكربوهيدرات.
• هذا بالإضافة إلى احتوائه على السكريات، الحديد، الفسفور، الزنك، المنغنيز، المغنيسيوم، البوتاسيوم، والزنك.
• ومجموعة من الفيتامينات مثل: النياسين، فيتامين ب 6، حمض الفوليك، وفيتامين أ.

نصائح للنفاس

هناك عدة نصائح التي يجب على المرأة النفساء اتباعها، وهي:

• ينصح بالبدء بالرضاعة الطبيعية فور الولادة، وذلك لأنها تعمل على زيادة انقباضات الرحم، مما يساعد على الشفاء والتعافي بشكل أسرع.
• كما تعمل الرضاعة الطبيعية على تقليل نزيف ما بعد الولادة بسبب هرمون الأوكسيتوسين.
• ينصح أيضًا بالعناية والاهتمام بجرح الولادة من خلال استخدام وسادة أثناء الجلوس لمنع الشعور بالألم، واستخدام الماء الدافئ في التشطيف.
• ينصح بتناول مسكنات الألم لتخفيف من ألم جرح الولادة.
• يجب تناول الملينات لتسهيل عملية الإخراج، حيث أن أغلب النساء يعانون من الإمساك بعد الولادة.
• يجب على المرأة أن تقوم بتغيير الفوطة اليومية لتجنب حدوث التهابات مهبلية.
• كما ينصح بالانتباه إلى احتقان الثدي الذي تعاني منه بعض النساء بعد الولادة، ويمكن تخفيف هذا الاحتقان من خلال شفط اللبن من الثدي، أو القيام بتدليك الثدي بحركات دائرية.
• يجب على المرأة الاهتمام بالتغذية الجيدة والسليمة في فترة النفاس.
• بالإضافة إلى كمية الماء الواجب شربها يومياً، حيث يجب عليها أن تشرب لترين ونصف من الماء يومياً.
• ينصح بشرب بعض الأعشاب التي من شأنها مساعدة المرأة في فترة النفاس، مثل الحلبة والينسون، ولا يمكن أن ننكر فوائد شراب البابونج للنفاس.
• يجب تناول بعض المكملات الغذائية الهامة، وذلك بعد استشارة الطبيب، مثل فيتامين د والحديد.
• يجب الانتباه إلى التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة، حيث تعاني الكثير من النساء من اكتئاب ما بعد الولادة.
• يجب الانتباه إلى عدم ممارسة العلاقة الحميمة إلا بعد انتهاء فترة النفاس وانقطاع الدم والتئام الجرح.
• كما أن هناك بعض العناصر الهامة أيضًا التي يجب على المرأة تناولها في هذه الفترة، منها: الكركم، العسل، الحليب، فيتامين سي، فيتامين ب 6.
• ينصح بإضافة العسل على الحليب والكركم، حيث يعتبر هذا مشروب مفيد جدًا في فترة النفاس.

أعشاب مفيدة للنفاس

بعد أن تعرفنا على فوائد شراب البابونج للنفاس، يجب أن نذكر بعض الأعشاب الأخرى المفيدة للمرأة أثناء فترة النفاس، وهي:

• القرفة: حيث تعتبر القرفة من الأعشاب الهامة التي تعمل على تنظيف الرحم، لذا ينصح بتناول كوب من القرفة يومياً، كما ينصح بوضع القرفة على الأطعمة المختلفة.
• الزنجبيل: وهو من الأعشاب التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء، والتخلص من آلام ما بعد الولادة، وينصح بإضافة الزنجبيل على القرفة للحصول على الفائدة الأكبر.
• الحلبة: وهي من المشروبات المفيدة جدًا للمرأة في النفاس، ويمكن تناولها مع العسل الأسود لتعويض جسم المرأة عن الدم التي فقدته في الولادة ولتنظيف الرحم أيضًا.
• الخردل: حيث يعمل الخردل على التخفيف من آلام البطن، بالإضافة إلى أنه يعتبر مدر طبيعي للحليب، كما أن به مضادات للبكتريا والفطريات.
• الشمر: وهو من الأعشاب المدرة للحليب، والتي تعمل على تقليل مغص البطن وتحسين أداء الجهاز الهضمي، وينصح بإضافة الشمر إلى الحلبة والعسل للحصول على فائدة أكبر.
• الينسون: والجدير بالذكر أن مشروب الينسون يعتبر فعال في علاج مغص البطن وتنظيف الرحم من الدم، حيث ينصح بشرب مغلي الينسون وإضافة عليه العسل.
• الشعير: حيث يعتبر الشعير من الأعشاب التي تعمل على إدرار الحليب، كما أنه يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي المصاحبة لفترة النفاس هذه.

محاذير استخدام البابونج

رغم أهمية البابونج وفوائده الكثيرة، إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب الانتباه إليها عند تناول البابونج أو استخدامه، منها:

• يعتبر البابونج غير مناسب للمرأة الحامل، وذلك لأنه يعمل على تقلص الرحم.
• قد يسبب تناول الكثير من البابونج إلى الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
• لا ينصح بتناول البابونج لمن يعانون من حساسية من زهرة البابونج.
• يجب عدم غلي البابونج في أواني من الحديد.

يمنع تناول البابونج لمن يتناولون أدوية الحديد، وذلك لأنها تسبب لهم تسمم في الدم.