الزعتر من المواد التي لها فوائد سحرية للصحة، وتستخدمه السيدات في كثير من الأطعمة، لكن على الرغم من تعدد مزاياها، عليكِ الحذر من الإفراط فيه، منها عند الحمل والرضاعة، وفي السطور التالية نقدم أضراره لبعض الفئات، إذ هناك بعض الفئات الممنوعة من الإفراط في تناوله، نظرًا لبعض الأمراض التي يعانون منها.

ما فوائد الزعتر؟

للزعتر فوائد كثيرة وأهمها إعطاء للطعام مذاقا مميزا، إذ يساعد تناول الزعتر على تحسين الهضم عند استخدام أوراقه كنوع من التوابل، وذلك لأن الزعتر من التوابل التي لها خصائص مضادة للبكتيريا، ويقول الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، إن تناول الزعتر يساعد على خفض خطر الإصابة بالالتهابات، لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، وأنه من أكثر التوابل شعبية التي تتميز بفوائد صحية عديدة.

كما يعمل نبات الزعتر على العديد من الفوائد، منها التالي:

• تعزيز المناعة ضد الأمراض.
• من الأعشاب التي تدعم صحة الجهاز المناعي.
• يزيد من خلايا الدم البيضاء في الجسم.
• تخفيف التشنج المعوي.
• يعمل على علاج اعتلالات القولون.
• يحتوي الزعتر على…