آلام العظام والمفاصل

في ظل انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، كثير من الناس يشتكون من 'برد العظام' ويتداولون هذه العبارة بشكل شائع، ولكن وفقًا للبروفيسور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، فإن العظام نفسها لا تشعر بالألم بسبب البرد. الأحمدي كشف أن مصطلح 'برد العظام' هو في الواقع تعبير مجازي خاطئ.

المفاصل تتأثر بالبرودة وليس العظام

وأوضح الأحمدي، خلال حديثه في برنامج عبر قناة السعودية، أن الألم الذي يشعر به الناس في فصل الشتاء نتيجة للبرد لا يأتي من العظام، بل من المفاصل التي تربط العظام ببعضها. حيث أن المفاصل هي الجزء الذي يتأثر بالبرودة بشكل أكبر من العظام نفسها.

أسباب التهاب المفاصل

من خلال شرح أعمق، أوضح البروفيسور الأحمدي أن البرودة تؤدي إلى زيادة التهاب المفاصل، حيث يفرز الجسم مواد كيميائية تزيد من الضغط الداخلي على المفصل، مما يؤدي إلى تورمه. ومع زيادة الضغط، يتأثر الأعصاب المحيطة بالمفصل، مما يسبب الشعور بالألم، وتابع قائلًا: 'البرد يزيد من التهاب المفاصل، وهو ما يسبب الألم، ولكن ليس العظام نفسها'.

كيف تتعامل مع ألم المفاصل في البرد؟

للتخفيف من الألم المصاحب للتغيرات الجوية، أكد البروفيسور الأحمدي على أهمية وضع شيء دافئ على المفاصل المتأثرة بالبرد، حيث يساعد الحرارة على تقليل الالتهاب وتهدئة الألم. 

كما أشار إلى أنه يمكن التخفيف من الألم من خلال تسخين الجسم قبل ممارسة أي نشاط بدني، حيث تساهم الحركة في رفع درجة حرارة المفاصل، وبالتالي تقليل الشعور بالألم والالتهابات.