كيفية تنظيف اللسان من خلال موقع مُحيط، هل تعلم أن ليست الأسنان فقط التي يتم تنظيفها في الفم؟ فاللسان مثله مثل الأسنان، حيث أن أهمية تنظيفه لا تقل أهمية عن أسنانك لعدم وصوله للون الأبيض الذي يعبر عن وجود بكتيريا عليه وغير مقلق لكنه دليل على عدم نظافته وتتولد الرائحة الكريهة من هنا، لذلك فإن من خلال لونه نتعرف على صحة الشخص.

كيفية تنظيف اللسان

تتمثل طرق تنظيف الأسنان إما في الوصفات المنزلية أو الطرق العلاجية الشهيرة فتتم بعدة أدوات يجب أن تتوفر لدى أي شخص كي يتخلص من كافة الأطعمة المتبقية عليه أو من الخلايا الميتة.

لذلك يجب الذهاب لطبيب متخصص في الأسنان كي يعالج أي التهاب طرأ على أي منطقة في الفم ويتعرف على السبب الرئيسي للرائحة الكريهة لأنه ليس شرطًا أن يكون اللسان هو سبب الرائحة الكريهة، ولكننا نقدم طرق العناية به.

مكشطة اللسان

تستخدم مكشطة اللسان الطبية لإزالة كافة الخلايا الميتة للعناية الفائقة به يُرجى معرفة الخطوات الآتية:

• قم بتمرير المكشطة من أسفل اللسان حتى الأمام كي تتخلص من أي شيء يتعلق به.
• مرر قطعة قماش ناعمة كي تزيل أي تراكم حدث بفعل عملية الكشط.
• تكرر تلك الخطوات حسب استشارة الطبيب كي لا تتسبب عملية الكشط لالتهاب اللسان.

استخدام فرشاة الأسنان

استخدام مكشطة اللسان ينظفه بنسبة كبيرة ولكن إذا اعتدت على غسل الأسنان مرة أو مرتين في اليوم، فعليك باستخدام فرشاة الأسنان كي تحصل على نفس النتيجة أو أقل بدرجة واحدة وتتمثل الخطوات كالآتي:

• الإفراط في استخدام فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان يعرضه للتجريح الشديد.
• استخدام الفرشاة للتنظيف يعتبر من أسهل الأمور للتخلص كن الروائح الكريهة.
• يمكن استعمال فرشاة الأسنان من الخلف إلى الأمام لإزالة اللون الأبيض.
• النتيجة المطلوب الوصول إليها هي تنظيف اللسان ولكن تدريجيا من خلال الاستخدام الغير مفرط فيه.

غسول الفم

من أفضل الطرق تنظيفًا للسان استخدام غسول يُعالج الفم ويقتل البكتيريا التي تتكون من تراكم بقايا الطعام أو وجود خلايا ميتة على اللسان أو إثر تناول المضادات الحيوية بكثرة.

وأحيانًا تناول الزبادي يؤثر على تراكم الفطريات بكثرة عليه، مما يستدعي تنظيف اللسان بشكل دوري، ولذلك يتميز غسول الفم بأنه يصل لمناطق في الفم يصعب الوصول إليها بالفرشاة أو مكشطة اللسان.

الأهم من ذلك استخدام غسول يُناسبك ويجب احتوائه على عناصر تقضي على البكتيريا التي تتكون في الفم وتسبب بعض الآلام في الأسنان أو في اللثة.

والتي تُسبب تهيج كبير في الفم ويؤدي ذلك إلى تكون رائحة كريهة ويتسبب في تكون مشكلات فموية لن نتطرق إليها.

بعد الإطلاع على كيفية تنظيف اللسان قد يهمك قراءة المزيد من المعلومات حول: ما أسباب بياض اللسان وأهم أعراض الإصابة بهذا المرض

تجنب مصادر السكر

تُسبب السكريات في تكاثر البكتيريا بشكل كثير، وبالتالي يتكون لونًا أبيض على اللسان لفترة مؤقتة، لذلك ننصح بعدم الإفراط في تناول السكريات في تلك الحالة أو التوقف عنها لفترة معينة لحين الحصول على لسان صحي نظيف.

تابع قراءة الآتي: أسباب تشقق اللسان و 6 طرق للعلاج

وصفات طبيعية لتنظيف اللسان

طريقة الكركم:

يعتبر الكركم من أفضل الطرق الطبيعية لتنظيف اللسان والتخلص من الرائحة الكريهة، للتعرف على الوصفة إليك الطريقة:

• أحضر القليل من الكركم.
• نخلطها مع كوب من الماء.
• إذا أصبح اللسان باللون الأحمر ضع القليل من العسل على الأماكن التي تحسست.

زيت جوز الهند

يعد من ضمن الطرق الطبية التي تنظف اللسان وتعطي رائحة طيبة للفم، وهو زيت جوز الهند الذي يساعد في كيفية تنظيف اللسان ويتخلص من اللسان الأبيض والتقرحات.

عصير الصبار

يحتوي الصبار على عناصر مضادة تقي الفم من الالتهابات ويتم تنظيف اللسان بعصير الصبار للتخلص من السبب الرئيسي المسئول عن الرائحة الكريهة، ومع ذلك تظهر مشكلات كثيرة في الفم.

يستطيع القضاء عليها وقتل البكتيريا التي تسبب تحول لون اللسان من اللون الوردي إلى الأبيض الغير صحي، والحالة غير مقلقة لأن اللون الأبيض حالة طارئة مع التنظيف المستمر.

زيت شجرة الشاي

يعتبر زيت شجرة الشاي من ضمن الطرق العشبية كي تستطيع علاج كافة الالتهابات والقضاء على البكتيريا ويحتوي على مضاد للفيروسات التي من الممكن أن تظهر في الفم نتيجة عدم تنظيف اللسان بشكل مستمر.

لكي تتخلص من بقايا الطعام الذي يتعلق باللسان ويسبب رائحة كريهة، باستخدام زيت شجرة الشاي أثناء التنظيف يعطيك انتعاش قوي ورائحة طيبة طوال اليوم.

أفضل طريقة للقضاء على بكتيريا اللسان

تُعتبر أفضل طريقة لكي تقضي على كافة البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة في الفم، هي تناول ورق النعناع الأخضر أو الكرفس أيضًا يضيع من الروائح الغير مرغوب فيها.

ووضع القرنفل في الفم يعطي رائحة طيبة، فإن الوصفات المنزلية تساعد في التخلص من لون اللسان الأبيض وعادةً ما يتكون هذا اللون نتيجة لتراكم البكتيريا عليها ويعتبر اللون مؤقت ويمكن علاجه تدريجيًا بالوصفات البسيطة القادمة.

غالبًا يظهر تغير في لون اللسان نتيجة استخدام الشخص للمضادات الحيوية أو ترسب أحيانًا لبقايا الأكل عليه وتسمى بالفطريات.

وهناك أسباب أخرى تُسبب التغير مثل التدخين وتوجد الخلايا الميتة عليه وعدم التخلص منها يسبب العدوى الفطرية وعدم شرب المياه يؤدي إلى لسان ليس نظيفًا.

بعد معرفة كيفية تنظيف اللسان يُمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على: ما علاج فطريات اللسان بطرق منزلية بسيطة

أهمية تنظيف اللسان

يؤدي إهمال تنظيف اللسان الشعور بالنفس الكريه الذي يزعج أي شخص، وذلك يرجع إلى نمو البكتيريا على اللسان مرة تلو الأخرى.

ولن ينهي الأمر غسل الأسنان فقط بل يجب تعلم كيفية تنظيف اللسان، حيث أثبتت معظم الدراسات أن تنظيف اللسان أهمية كبيرة للتخلص التام من رائحة الفم الكريهة وتراكم البكتيريا عليها لذلك فإن الفوائد كالآتي:

• يساعد في التخلص من أي رائحة كريهة والتي تسبب الإحراج.
• ينعش الفم ويحافظ على قوة الأسنان.
• عدم انتشار العدوى الفموية.
• يقلل من تكوين بكتيريا تضر اللسان
• يقضي على الفطريات.
• التنظيف المستمر المعقول يقضي على اللون الأبيض في اللسان.
• يحافظ على صحة الفم.
• يحسن مظهر اللسان
• التخلص من كافة الخلايا الميتة.
• القضاء على البكتيريا التي من الممكن تكوينها من تراكم الطعام على اللسان.
• تحسين حاسة التذوق وجعلها قوية.
• استخدام أدوات التنظيف بحذر كي لا يسبب الالتهاب ولكنها تفيد بنظافة اللسان وتغير اللون الأبيض إلى اللون الطبيعي.
• يُعرض الفم بشكل عام لصحة جيدة.
• إزالة كافة البكتيريا تمنع من انتشار التسوس أو تعرض اللثة للالتهاب.

بعد قراءة كيفية تنظيف اللسان قد يهمك الاطلاع على الآتي: انواع امراض اللسان وطرق علاجها والوقاية منها

اضرار مكشّطات وفرشاة اللسان

يمكن أن يتعرض اللسان من كثرة استخدام المكشط الخاص باللسان إلى فعل مطبات تسبب نزيف في اللسان بسبب الإفراط في استخدامها.

وهناك بعض الأشخاص يضعون على الفرشاة أثناء عملية التنظيف ملحًا لكي يقضي على البكتيريا ولكن مع تكرار العملية باستمرار يصيب اللسان بالالتهاب والتجريح.

بعد التعرف على كيفية تنظيف اللسان أصبح الأمر سهلاً للغاية ولا داعي للكسل فالتخّلص من البكتيريا والفطريات المتعلقة به ليس أمراً صعبًا كل ما هو عليك استخدام الأدوات الطبية المطهرة.

والتنظيف المستمر كي تحصل على فمًا صحي، ولذلك فإن تغير لون اللسان يعبر على صحة جسمك فإذا لاحظ الشخص تغير كبير في اللون غير المعتاد يجب الذهاب لطبيب مختص كي يشخص الحالة ويصرف العلاج المناسب.