اسباب الرعشة متعددة تعرف عليها عبر موقع محيط، قد تكون بسبب الإصابة بمرض ما، أو نتيجة أمر عارض ويختفي بعد فترة، لذا من المهم معرفة سبب حدوثها فور الإصابة بها وعدم تجاهلها، ويظهر البعض منها على اليدين أو القدمين وكذلك الأحبال الصوتية، ونلاحظ حدوث الرعشة عند كثير من الفئات العمرية، وبصفة خاصة الأطفال حديثي الولادة وكبار السن، وهذا الأمر قد يكون طبيعي في بعض الأوقات، وأحيانًا أخرى يُلزم مُعالجتها لأنها قد تكون إشارة إلى خطب ما.

اسباب الرعشة عند الأطفال أثناء النوم

يُلاحظ حدوث هذه الظاهرة مع الأطفال المولودين حديثًا، ويقال أن هذا الأمر من الطبيعي حدوثه، وذلك نتيجة عدم حدوث نمو كامل للمخ، لذلك ليس هناك أي داعي للقلق.

• قد تستمر هذه الرعشة حتى يبلغ الطفل الشهر السادس من عمره، بعد أن يكتمل نمو المخ لديه.
• يلاحظ حدوث الرعشة بكثرة في أول شهرين من عمر الطفل، فيحدث ارتعاش للجسم بالكامل لمدة ثواني قليلة.
• بعض الأمهات تقلق كثيرًا بسبب رعشة الطفل أثناء نومه، وهنا يجب القول بأنه يمكن للأم الاطمئنان.
• كل ما عليها أن تقوم بحمل الطفل قليلًا وستلاحظ اختفاء الرعشة، سواء كانت في الجسد أو في الأطراف.

لمزيد من المعلومات حول أسباب الرعشة يمكنك اللجوء إلى قراءة: ماهي اسباب رجفة اليد اليمنى المفاجئ وطرق العلاج المجربة

اسباب الرعشة في الجسم أثناء النوم

حتى الآن لا توجد أي دراسات لمعرفة السبب في حدوث ذلك، ولكن هناك عدة احتمالات حدوث الرعشة أثناء النوم، ومن أهمها ما يلي:

القلق والتوتر

• تعرض الفرد للضغط النفسي تمنعه من الشعور بالاسترخاء، وتجعله غير قادر على النوم من أهم اسباب الرعشة.
• هذا يؤدي بدوره إلى بقاء العقل في حالة من الانتباه، مما يتسبب في إصابة الجسد برعشة.

المنشطات

• ليس المقصود بها المنشطات الطبية فقط، وإنما تشمل أيضًا أي مشروبات، تحتوي على مواد تنشط الدماغ.
• تلك المواد تعيق الدماغ من أن يصل إلى النوم بعمق، مما يسبب الإزعاج وارتعاش الجسم أثناء النوم.

ممارسة الرياضة

• لا شك أن ممارسة الرياضة من أفضل ما قد يقول به المرء، إلا أن تأديتها في ساعة متأخرة من الليل، قد تسبب رعشة في الجسد خلال النوم.
• يرجع ذلك إلى عدم قدرة الجسد على تحقيق الاسترخاء المطلوب، مما يسبب اضطراب في عمل بعض الأعصاب.

أنماط النوم السيئة

• من الطبيعي أن ينام الإنسان في الليل ويستيقظ نهارًا، في حالة عدم النوم أو وجود اضطراب من أي نوع.
• يُصاب الجسم برعشة أثناء فترة النوم.

قد تكون نقص الفيتامينات من بين اسباب الرعشة تعرف عليها عبر: ما هي اعراض نقص فيتامين ب١٢

اسباب الرعشة في اليدين

هناك عدة أسباب لحدوث رعشة في اليدين، ويُمكن ذكر بعض منها في هذه النقاط التالية:

الإجهاد العضلي والنفسي

• حدوث إجهاد عصبي لليد أو الذراع كاملًا، مثل القيام ببعض الأعمال الشاقة، والتي تتطلب مجهود كبير.
• مثل تنظيف المنزل أو القيام بتمارين شاقة، كما أن التعب النفسي يسبب حدوث ارتعاش بسيط في اليدين.
• تزول هذه الرعشة بإزالة العامل النفسي، الذي أدى إلى إصابة الفرد بالتوتر والقلق المفاجيء.

الإصابة بمرض في الغدة الدرقية

• إفراز هرمونات الغدة الدرقية بكمية أكبر من الطبيعي تُعد من بين اسباب الرعشة، حيث تُسبب حدوث رجفة في اليدين بشكل واضح.

الإصابة بأمراض عصبية

• يؤدي أي اضطراب أو خلل في عمل الخلايا العصبية، إلى حدوث ارتعاش في اليدين.

شرب وإدمان الكحول

• الإكثار من شرب الكحول أو إدمانه، يسبب حدوث رجفة في اليدين.
• شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل الشاي والقهوة تسبب رعشة اليدين.

 الشيخوخة

• يلاحظ عند الكثير من كبار السن وجود رعشة في اليد، وهذا أمر طبيعي مصاحب لكبر السن.

الإصابة بهبوط في الدورة الدموية

• في كثير من الأحيان يستدل على حدوث الهبوط، من خلال حدوث رعشة في اليدين، وعدم القدرة على السيطرة عليها.
• يُمكن علاج هذا الأمر من خلال تناول أي طعام أو مشروب يحتوي على سكر الجلوكوز.

يمكنك التعرف على: اسباب رجفة اليدين وطرق العلاج

علاج رعشة الجسم بالأعشاب

قد تساعد الأعشاب في علاج الرعشة أو التقليل من حدوثها، لما تحتويه عليه تلك الأعشاب من مواد طبيعية، تُساعد على تهدئة الجسم، ومن بينها:

• يعتبر البابونج من أشهر الأعشاب المستعملة لهذا الغرض، حيث يُساعد في تهدئة الخلايا العصبية بالجسم، كما يُساعد في منع إصابة الشخص بالتقلص، أو حدوث تشنج عضلي بشكل متكرر، يتم شرب البابونج عن طريق غليه في الماء، وشربه دافيء مرات متعددة خلال اليوم.
• تُساهم عشبة اللافندر في حدوث استرخاء العضلة، وذلك عن طريق شربها مغليًا أكثر من مرة خلال اليوم، ويمكن استعمال النبتة الطازجة منه، ويمكن استخدام الزهور التي تم تحقيقها.
• عشبة الناردين معروفة بقدرتها على علاج الرعشة، والحد من الإصابة بالتوتر، وتزيل الشعور بالتوتر.
• القرفة من أهم الأعشاب الفعالة في علاج الرعشة، ويمكن الاستفادة منها عن طريق شرب كوب بشكل يومي.
• كما أن الحليب يلعب دور هام في تقليل حدوث الرعشة، ويمكن أن يُضاف إليه قليل من زيت القرفة قبل شربه.
• خليط العسل الأسود مع قطعة من الخميرة البيرة، يُعد من المشروبات التي تُستعمل في علاج الرعشة، وذلك بعد إذابتها في الماء.

اسباب الرعشة متنوعة وهي آمنة في حالة لم يتعلق الأمر بالإصابة بإحدى الأمراض الخطيرة، والذي يُمكن تحديد هذا الأمر هو الطبيب، لذا إذا تكرر تعرض الفرد للرعشة سواء في الجسد أو الأطراف، عليه بالذهاب إلى الطبيب والاطمئنان على حالته الصحية، وفي حالة عدم وجود أي مرض يتسبب في حدوث ذلك، يُمكنه الاعتماد على شرب بعض الأعشاب المفيدة، والحرص على راحة الجسم واسترخائه.