كتب وليد عبد السلام
الثلاثاء، 31 ديسمبر 2024 10:16 ص
١- تناول طعام صحى يرفع المناعة
٢- تناول المشروبات الساخنة
٣- ارتداء ملابس ثقيلة ومتعددة الطبقات
٤- مراعاة المسافات بين الأخرين تجنبا للعدوى
٥- عدم التواجد فى الأماكن المزدحة
وكانت كشفت وزارة الصحة عن مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع نزلات البرد، والتى تتضمن :
- اتجه للطبيب فورا حال تطورت الأعراض أو عند ظهور أعراض شديدة.
- لا تستخدم المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد، لأنها تحارب العدوى البكتيرية وليست الفيروسية.
- اهتم دائما بالنظافة مثل غسل اليدين وتنظيف الأسطح بشكل متكرر، واستخدام المناديل الورقية عند الكحة أو العطس مع التخلص منها في أسرع وقت ممكن.
- تقوية جهاز المناعة عن طريق النوم الجيد، وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- البقاء في المنزل عند الإصابة.
- التوقف عن التدخين.
الحماية من نزلات البرد الشديدة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
