ونصح النمر بضرورة الابتعاد عن السكريات المضافة والنشويات (المشروبات الغازية، الفيزتو، الكيك، الحلى، الفطائر، الشاهي بسكر ثقيل..الخ)، وحال عدم استطاعة الابتعاد عن تلك الأطعمة، يجب تقليل الكمية التي يتم تناولها منها قدر المستطاع مع الحرص على ممارسة الرياضة.
