يعد البيض من الوجبات المفضة لدي الكثير من الأشخاص, ومن حسن الحظ أنه يمتلك فوائد كبيرة, خصوصاً في تحسين المزاج والتحفيز العقلي, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض حديث طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن فوائد البيض في تحسين المزاج والتحفيز العقلي.
كيف يمكن أن يحسن البيض المزاج ويساعد علي التحفيز العقلي
حيث أوضح الدكتور سعود الشهري خلال مقطع فيديو له, فوائد البيض في تحسين المزاج والتحفيز العقلي, يعود إلى احتوائه على مادة 'الكولين' التي تدخل في تركيب 'الأستيل كولين'، وهو ناقل عصبي يؤثر على العديد من وظائف الجسم، من بينها الحالة المزاجية والتحفيز.
أفضل طريقة لـ طهي البيض
فيما ذكر الدكتور سعود الشهري خلال مقطع فيديو , أن أفضل طريقة لتناول البيض, هي 'البيض المسلوق'، لأنه يحتفظ بكامل مكوناته الغذائية دون فقدانها أثناء الطهي.
اقرأ ايضا
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة السعودي اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من السعودي اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
