صحة
يحذر الأطباء حول العالم من استهلاك كميات كبيرة من السكر المضاف، وهو السكر الذي يُضاف إلى الأطعمة والمشروبات خلال مراحل التحضير أو التصنيع، ولا يعد جزءًا من السكر الطبيعي الموجود في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات.
ويستخدم السكر المضاف بشكل واسع في العديد من المنتجات الغذائية مثل المشروبات الغازية، الحلويات، الوجبات السريعة، ومنتجات الألبان المحلاة، ولكن الإفراط في تناول السكر المضاف يمكن أن يتسبب في العديد من المشكلات الصحية.
وفي السطور التالية، إليكم مخاطر السكر المضاف، ومصادره، وفقًا لما ذكر الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ «الوطن» .
مصادر السكر المضاف الغير صحي:
– السكر الأبيض أو البني
– السكر الموجود في المشروبات الغازية
– السكر الموجود في العصائر سواء معلبة أو طبيعية مُحلاه.
– السكر الموجود في الحلويات
-السكر المضاف في منتجات مصنع.
مشكلات تناول السكر المضاف
– لا يضيف فائدة غذائية.
– سريع الهضم وليس مصدر جيد للطاقة.
– يسبب زيادة فى الوزن.
– يسبب مرض السكر.
– خطر على مرضى القلب.
– من مسببات مرض السرطان.
– مسببًا…
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
