كتبت فاطمة ياسر
الأحد، 06 أبريل 2025 05:00 مفي فصل الربيع، تزاد فرص الإصابة بالحساسية الموسمية بسبب حبوب اللقاح وانتشار الزهور، ولتقليل الأعراض قدوم التقرير المنشور عبر موقع "everydayhealth" بعض النصائح الهامة للحماية، ومنها:
نصائح لتقليل أعراض الحساسية الموسمية 1. تجنب المحفزات أي المسببات للحساسيةقلّل الخروج من المنزل خلال الأيام المتواجد فيها نسبة عالية من حبوب اللقاح والأتربة (خصوصًا الصبح الباكر).
أغلق الشبابيك في البيت والسيارة، خصوصًا وقت الرياح.
2. ارتدي كمامة عند الخروجتقلل دخول حبوب اللقاح للأنف والفم، وتحميك من الإصابة بأعراض أو أزمات الحساسية.
3. الاستحمام وتغيير الملابس بعد الرجوع من الخارجحبوب اللقاح ممكن تلتصق بالملابس والشعر، ولذا من الضروري الإستحمام فور الرجوع من الخارج وغسل الملابس للحماية من نزلات الحساسية.
4. غسل الأنف بمحلول ملحي يوميًابيساعد على طرد الحبوب والملوثات من الأنف، والحماية من مشاكل الجيوب الأنفية.
5. تناول الأدوية المساعدةمضادات الهيستامين لتقلل العطس والحكة، والحد من التعرض لأزمات صحية.
بخاخ للأنف يقلل الالتهاب بشكل فعال.
استخدام قطرات للعين لو في حكة أو احمرار.
يمكنك تناول بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي ومضادات الالتهاب ومنها الفلفل الألوان، البرتقال، البروكلي، والعسل الطبيعي، والبنجر، والكيوي.
7. اشرب أعشاب مهدئة للحساسيةهناك بعض الأعشاب المهدئة للحساسية، ومنها البابونج، النعناع، الزنجبيل، والينسون.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
