عرب وعالم / السعودية / عكاظ

5 توصيات غذائية لخفض الأمراض المزمنة

في محاولة جادة لمواجهة تصاعد الأمراض المزمنة، أصدرت الحكومة الهولندية توصيات غذائية جديدة، تركز على تقليل استهلاك اللحوم وزيادة الأطعمة النباتية؛ بهدف تعزيز الصحة العامة والاستدامة البيئية على المدى البعيد من خلال:

قلّل اللحوم إلى 300 غرام

زد من تناول الخضراوات يومياً

تناول البقوليات مرتين أسبوعياً

استبدل الزبدة بالزيوت النباتية

خفف استهلاك المنتجات الحيوانية

أخبار ذات صلة

 

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عكاظ ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عكاظ ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا