يذكر أن المشي يؤدي إلى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويعزز نشاط الدورة الدموية ووظيفة الجهاز المناعي، فضلا عن تقوية العظام والعضلات والمفاصل، وفق موقع «ويب طب».
