أظهرت دراسات عديدة أن قضاء الوقت في الطبيعة مفيد للصحة، لكننا لم نفهم بعد تفسير ذلك. تزعم دراسة جديدة أن الجهاز المناعي قد يكون السبيل الأساسي الذي نحصّل بواسطته طيفًا واسعًا من الفوائد عند التعرض للطبيعة.
ضاعف كل من التطور الطبي وتكرير المياه متوسط عمر الإنسان، لكن للتكنولوجيا ثمنًا صحيًا أحيانًا. ربطت بعض الدراسات العيش في بيئات عالية النظافة نسبيًا وقلة التعرض للهواء النقي مع طيف واسع من الأسقام، من الاكتئاب واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، وصولًا إلى السرطان. أُطلق على تأثير الطبيعة المفترض علينا اسم بيوفيليا. وقد نُشر بحث يظهر الفوائد المتنوعة للطبيعة على الجهاز المناعي في مجلة Frontiers of Psychology.
تقترح مينغ كوو من جامعة إلينوي في بحثها 21 طريقة قد تربط الوقت الذي نقضيه في الطبيعة بتحسين الصحة، محاولة ألا تقفز إلى الاستنتاجات.
كتبت كوو: «في حين تتطرق كل الأبحاث إلى تأثير الطبيعة في الصحة إلى حد معين وتحت ظروف معينة، يستكشف هذا البحث إمكانية وجود مسار جوهري، باقتراح معايير للتعرف على هذا المسار وتوضيح استخداماته، يُحتمل أن يكون السبيل مركزيًا إن كان قادرًا على إظهار تأثير الطبيعة في الصحة، وإظهار النتائج الصحية الخاصة للطبيعة، واستيعاب المسارات الأخرى».
يتلخص استنتاجها بالتالي: «تحسُّن وظائف جهاز المناعة مرشح واعد ليكون رابطًا جوهريًا بين الطبيعة والصحة، وقد توجد مسارات أخرى».
«لا يمكن تلخيص الطبيعة في مكون نشط واحد أو مكونين. بل هي أشبه بفيتامين مركب يزودنا بمختلف المغذيات التي نحتاج إليها، بذلك تحمينا الطبيعة من شتى الأمراض، القلبية الوعائية والتنفسية والنفسية والعضلية الحركية، وغيرها».
تقترح كوو أن الهواء النقي وضوء الشمس والمناظر الجميلة تدفعنا للاسترخاء وتوقف استجابة «القتال أو الهرب» لدينا: «عندما نشعر بالأمان التام، يكرس جسمنا موارده للاستثمارات طويلة الأمد التي تؤدي إلى نتائج صحية جيدة، مثل النمو والتكاثر وبناء الجهاز المناعي». يمكن تحقيق العديد من الفوائد المشابهة لدى من لا يحبون الخروج في الطبيعة بفعل ما يحبون، بقراءة كتاب جيد أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، لكن هذه النشاطات لا تقدم عناصر صحية مهمة مثل فيتامين د.
درست كوو في بعض أبحاثها السابقة طرق إعادة تصميم المدن لتحقيق أقصى استفادة صحية من البيئات الطبيعية نسبيًا، وإن كانت محدودة، باستخدام الحدائق العامة والمتنزهات. رغم صعوبة الأمر، قد يساعدنا وجود استيعاب أفضل للآليات على فهم كيفية استيعاب الطبيعة مع نمط حياتنا المزدحم.
اقرأ أيضًا:
مساحات الطبيعة تجعلنا نشعر بأننا أكثر ارتباطًا بالآخرين ومحيطنا
لماذا نحب الخروج إلى الطبيعة والهواء الطلق؟ جزء من الإجابة يكمن في جيناتنا
ترجمة: إيهاب عيسى
تدقيق: أكرم محيي الدين
مراجعة: لبنى حمزة
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة انا اصدق العلم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من انا اصدق العلم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
