الرنجة والفسيخ من الأطعمة التقليدية المشهورة في مصر خلال عيد الفطر، ويشتركان في كونهما من المأكولات المملحة التي يفضلها الكثيرون في هذه المناسبة، وغالبًا ما يتم تناولهما مع الخبز الطازج وبعض المكونات الأخرى مثل البصل والطماطم والليمون.

وترجع هذه العادة إلى سنوات مضت، وتعتبر جزءًا من تراث العيد في مصر، وعلى الرغم من أن تناول الرنجة والفسيخ في العيد يعكس طابعًا اجتماعيًا وثقافيًا، إلا أن هذه الأطعمة تحتاج إلى بعض الحذر في تناولها بسبب محتواها العالي من الأملاح.

7 مشروبات مهمة بعد تناول الرنجة والفسيخ

وبعد تناول الأطعمة المملحة كالرنجة والفسيخ، من المهم تناول بعض المشروبات التي تساعد في تعويض الجسم عن الأملاح الزائدة وتحسين الهضم، ومن بينها:

وقدم الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، قائمة بـ7 مشروبات مهمة بعد تناول الرنجة والفسيخ، جاءت على النحو التالي: 

– عصير الموز.

يمكن أن يساعد في توازن مستويات الأملاح

– عصير الكنتالوب.

 يساعد في توازن مستويات الأملاح، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحسن من…