رغم أن شهر رمضان يُعد فرصة لإعادة ضبط نمط الحياة والغذاء، إلا أن كثيرين يقعون في فخ العادات الغذائية الخاطئة التي تقوّض فوائد الصيام. وهذه 5 عادات شائعة، يصفها خبراء التغذية بالمدمّرة للصحة:الإفراط في تناول المقليات على الإفطارالإكثار من الحلويات مباشرة بعد الأكلالوجبات الثقيلة في وقت متأخرشرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدةإهمال وجبة السحور أخبار ذات صلة
