كتب وليد عبد السلامالخميس، 20 مارس 2025 08:40 م كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح المهمة لصحة أفضل فى رمضان، والتى تضمنت :- - قسم إفطارك على مرتين ابدأ بالماء والتمر، وبعدها وجبتك الأساسية الغنية بالبروتين - الألياف سر الشبع ضيف الخضروات والفاكهة والبقوليات لسحورك وإفطارك - خليك في الصحي ابتعد عن الأكل الدسم والمقليات والحلويات لأنها تزيد الوزن وتقلل نشاطك - الرياضة في رمضان مهمة يمكن ممارسة الرياضة في رمضان قبل المغرب أو بعد صلاة التراويح من أجل صحتك النصائح الهامة لصحة أفضل فى رمضان
