الحموضة ليست مجرد شعور مزعج بالحرقة في المعدة أو الصدر، بل قد تكون علامة على خلل في توازن الأحماض الهاضمة، مما يؤثر على جودة الحياة اليومية؛ وسواء كنت تعاني منها بين الحين والآخر أو بشكل متكرر، فمن المهم فهم أسبابها، وأعراضها، وكيفية التعامل معها سواء بالعلاجات الدوائية أو الحلول الطبيعية، وفي هذا المقال، نستعرض كل ما تحتاج معرفته عنها وطرق علاجها المختلفة لضمان راحة طويلة الأمد.

ما هى حموضة المعدة ؟

الحموضة هي شعور بالحرقة وعدم الارتياح في المعدة أو الصدر بسبب ارتداد حمض المعدة إلى المريء؛ قد تكون مجرد مشكلة عرضية بعد تناول وجبة دسمة، لكنها أحيانًا تستمر بشكل متكرر، مما يؤثر على الراحة اليومية والنوم.

في كثير من الحالات، يمكن التخفيف منها من خلال تعديلات بسيطة في النظام الغذائي والعادات اليومية، ولكن إذا أصبحت مزمنة أو مصحوبة بأعراض أخرى، فقد يكون من الضروري مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

ما اسباب الحموضة ؟

اسباب حموضة المعدة يمكن أن ترتبط بعوامل صحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي أو عوامل خارجية متعلقة بنمط الحياة، وتشمل:

• الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو التوابل.
• شرب كميات كبيرة من القهوة أو المشروبات الغازية.
• تناول الطعام بسرعة أو تخطي الوجبات الأساسية.
• الضغط النفسي والتوتر، إذ يؤثران على وظائف الجهاز الهضمي.
• الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام، مما يسهل ارتجاع الحمض.

اسباب الحموضة المستمرة

عندما تستمر الحموضة لفترات طويلة، فقد يكون هناك سبب أساسي يحتاج إلى العلاج، ومن بين الأسباب المحتملة:

• الارتجاع المعدي المريئي (GERD) وهو اضطراب مزمن يحدث عندما يرتد حمض المعدة بشكل متكرر إلى المريء.
• قرحة المعدة قد تؤدي إلى زيادة إفراز الحمض وحدوث الحموضة بشكل مستمر.
• فتق الحجاب الحاجز، وفيه يمر جزء من المعدة عبر الحجاب الحاجز إلى الصدر، ما يضعف العضلة العاصرة للمريء ويسمح بارتداد الحمض.
• عدوى بكتيريا المعدة (H. pylori) التي قد تسبب التهاب المعدة وزيادة إفراز الحمض.
• استخدام الأدوية لفترات طويلة خاصة مضادات الالتهاب والمسكنات.

ما اعراض الحموضة ؟

تختلف اعراض حموضة المعدة من شخص لآخر، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:

• حرقة المعدة ويظهر على هيئة شعور حارق في منتصف الصدر يمتد أحيانًا إلى الحلق.
• طعم حمضي أو مر في الفم نتيجة ارتداد الحمض إلى الفم.
• انتفاخ المعدة والشعور بالغثيان.
• صعوبة البلع أو الإحساس بوجود كتلة في الحلق.
• سعال مزمن أو بحة في الصوت.
• زيادة الأعراض بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء.

ما علاج حموضة المعدة ؟

إلى جانب الأدوية، يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تساعد على تقليل الحموضة، مثل:

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
• تجنب الأطعمة التي تحفز الحموضة، مثل الأطعمة الدهنية والحارة.
• شرب كمية كافية من الماء، مع تجنب المشروبات الحمضية.
• مضغ العلكة الخالية من السكر، إذ تساعد على تحفيز إنتاج اللعاب الذي يعادل حمض المعدة.
• رفع الرأس أثناء النوم لتجنب ارتداد الحمض أثناء الليل.
• تجنب التدخين والكحول، اللذان يؤثران على عمل العضلة العاصرة للمريء.
• شرب مشروبات مهدئة للمعدة مثل الزنجبيل أو شاي البابونج.

ادوية علاج حموضة المعدة

تتوفر العديد من الأدوية التي تساعد على تخفيف حموضة المعدة وتقليل الأعراض المزعجة المصاحبة لها، ويعتمد اختيار الدواء المناسب على شدة الحالة وسبب الحموضة.

تشمل العلاجات المتاحة:

• مضادات الحموضة التي تعمل بسرعة على معادلة حمض المعدة.
• مضادات مستقبلات الهيستامين H2 التي تقلل من إنتاج الحمض.
• مثبطات مضخة البروتون (PPIs) التي تعد الأكثر فعالية في خفض إنتاج الحمض على المدى الطويل.

قد يصف الطبيب بعض الأدوية الأخرى في الحالات المزمنة أو المصحوبة بمضاعفات مثل الارتجاع المعدي المريئي، مع ضرورة الالتزام بالإرشادات الطبية لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.

1- مالوكس اكياس maalox sachet

• يتوفر على هيئة أكياس تحتوي على سائل معلق.
• ينتمي إلى فئة مضادات الحموضة (Antacids).
• يحتوي على هيدروكسيد الألمنيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم، وهي مواد تعمل على معادلة حمض المعدة، إلى جانب سيميثيكون، وهو مضاد للغازات والانتفاخ.
• يعادل الحمض الزائد في المعدة، مما يقلل الشعور بالحرقة وعدم الراحة.
• يشكل طبقة واقية على بطانة المعدة والمريء، مما يساعد على تخفيف التهيج الناتج عن ارتجاع الحمض.
• يخفف الأعراض بسرعة لكنه لا يمنع إنتاج الحمض، لذا يستخدم في الحالات العرضية وليس كعلاج طويل الأمد.

جرعة maalox sachet

• الجرعة المعتادة هي: 1-2 كيس بالفم عند الشعور بالحرقة.
• يمكن تناوله خلال 20 دقيقة بعد تناول الوجبة أو عند موعد النوم.
• تفتح الأكياس وتشرب مباشرة بالفم دون أن تخفف.

2- راني ف فوار الحموضة rani f

• يتوفر على هيئة أكياس فوارة تذوب في الماء قبل الاستخدام.
• ينتمي إلى فئة حاصرات مستقبلات الهيستامين H2 (H2 Receptor Antagonists).
• يحتوي على فاموتيدين (Famotidine)، وهو من مضادات الهيستامين H2 التي تعمل على تقليل إفراز حمض المعدة.
• يعمل على تثبيط مستقبلات الهيستامين H2 في جدار المعدة، مما يقلل من إنتاج حمض الهيدروكلوريك.
• يخفف أعراض الحموضة وحرقة المعدة بشكل فعال، كما يساعد على علاج ارتجاع المريء وقرحة المعدة.
• يوفر راحة سريعة وطويلة الأمد مقارنة بمضادات الحموضة التقليدية.

جرعة rani f

• الجرعة المعتادة: 1-2 كيس يوميًا.
• يمكن تناول بعد أو قبل الطعام حسب الحالة ففي حال الرغبة في الوقاية من الحرقة يستعمل قبل الطعام، وفي حال استعماله لتقليل الحموضة يستعمل حسب الحاجة.
• تفرغ محتويات الكيس في ربع كوب من الماء ثم تشرب بالفم مباشرةً.

3- حبوب تمز للحموضة tums Chewable Tablets

• يتوفر على هيئة أقراص للمضغ تؤخذ بالفم.
• ينتمي إلى فئة مضادات الحموضة (Antacids).
• يحتوي على كربونات الكالسيوم (Calcium Carbonate)، والتي تعمل كمضاد للحموضة يساعد على معادلة حمض المعدة.
• يعادل حمض الهيدروكلوريك في المعدة بشكل مباشر، مما يقلل الشعور بالحموضة بسرعة.
• يخفف أعراض الحرقة المعدية والارتجاع الحمضي بشكل مؤقت، مما يوفر راحة سريعة.
• يستخدم لعلاج الحموضة العرضية ولكنه لا يعالج الأسباب طويلة الأمد مثل الارتجاع المعدي المريئي المزمن.

جرعة tums Chewable Tablets

• الجرعة المعتادة للبالغين والأطفال من عمر 12 عام: 2-4 أقراص حسب حدة الأعراض أو وفقًا لما يحدده الطبيب.
• تمضغ الأقراص بالفم وتتناول بكل سهولة وراحة.
• تؤخذ الأقراص بعد تناول الطعام بحوالي ساعة أو عند الشعور بالحرقة أو عند موعد النوم.

4- فوار فروت fawar fruit

• يتوفر على هيئة أكياس فوارة تذوب في الماء قبل الاستخدام.
• ينتمي إلى فئة مضادات الحموضة (Antacids).
• يتفاعل فورًا مع حمض المعدة، مما يساعد على معادلته بسرعة لتخفيف الشعور بالحموضة والحرقة.
• يساعد على تخفيف الانتفاخات الناتجة عن عسر الهضم، فيساهم في إطلاق ثاني أكسيد الكربون الذي يساعد على طرد الغازات.
• يوفر راحة سريعة ولكن مؤقتة من أعراض الحموضة والارتجاع الحمضي، لذلك يفضل استخدامه عند الحاجة وليس كعلاج طويل الأمد.

يحتوي على:

• بيكربونات الصوديوم (Sodium Bicarbonate): تعمل على معادلة حمض المعدة بسرعة.
• حمض الستريك (Citric Acid): يساهم في تفاعل الفوران ويعزز فعالية البيكربونات.
• حمض الطرطريك (Tartaric Acid): يساهم في صنع الأملاح الفوارة، ويحسن الطعم.

جرعة fawar fruit

• الجرعة المعتادة: كيس واحد بعد الأكل أو عند اللزوم.
• تفرغ محتويات الكيس على نصف كوب من الماء، ويشرب المحلول أثناء الفوران.
• ينصح بتناول الجرعات بعد الطعام.

5- بيبزول دواء حموضة المعدة pepzol

• يتوفر على هيئة كبسولات تؤخذ عن طريق الفم.
• ينتمي إلى فئة: مثبطات مضخة البروتون (Proton Pump Inhibitors – PPIs).
• يحتوي على أوميبرازول (Omeprazole)، وهو من الأدوية الفعالة في تقليل إفراز حمض المعدة.
• يعمل على تثبيط مضخة البروتون في خلايا جدار المعدة، مما يقلل من إنتاج حمض الهيدروكلوريك.
• يوفر فعالية طويلة الأمد في تخفيف أعراض الحموضة وحرقة المعدة، لكن ليس له فعالية سريعة أو وقتية في تخفيف الحرقة.
• يساعد على علاج الارتجاع المعدي المريئي، وقرحة المعدة والاثني عشر، والتهابات المريء الناتجة عن الحموضة.
• يستخدم عادة لمدة قصيرة (4-8 أسابيع) في الحالات الحادة، ويمكن استخدامه لفترات أقصر حسب الحالة، أو فترات أطول تحت إشراف الطبيب للحالات المزمنة.

جرعة pepzol

• الجرعة المعتادة: 1-2 قرص يوميًا أو وفقًا لما يحدده الطبيب.
• تحدد الجرعة ومدة الاستعمال حسب كل حالة على حدى.
• تؤخذ الأقراص مع أو بدون الطعام، لكن يفضل تناول الجرعة بالصباح قبل الإفطار بربع ساعة.
• يجب تناول الكبسولات كاملة مع كمية كافية من الماء دون كسر أو مضغ هذه الكبسولات.

6- بروتولوك دواء الحموضة protoloc

• يتوفر على هيئة: أقراص مغلفة ممتدة المفعول تؤخذ عن طريق الفم.
• ينتمي إلى فئة مثبطات مضخة البروتون (Proton Pump Inhibitors – PPIs).
• يحتوي على بانتوبرازول (Pantoprazole)، وهو من الأدوية التي تقلل إفراز حمض المعدة بشكل فعال.
• يعمل على تثبيط مضخة البروتون الموجودة في خلايا المعدة، مما يقلل من إنتاج حمض الهيدروكلوريك.
• يوفر فعالية ممتدة وممتازة للحالات المزمنة لكن لا يوفر فعالية وقتية أو سريعة.
• يستخدم في علاج الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والتهابات المريء الناتجة عن الحموضة.
• يخفف أعراض الحموضة المزمنة وحرقة المعدة ويستخدم كعلاج وقائي لمنع عودة الأعراض.

جرعة protoloc

• الجرعة المعتادة: 20-40 مجم باليوم وفقًا لما يحدده الطبيب حسب كل حالة.
• تحدد مدة العلاج حسب الحالة وحدة الأعراض.
• تبلع الأقراص كاملة مع كمية كافية من الماء دون أن تكسر أو تطحن.
• يفضل تناول الجرعة قبل الطعام بحوالي ساعة خاصةً قبل وجبة الإفطار.
• يمكن استعمال الدواء بجرعة واحدة قبل الإفطار، أو في حال تناول جرعتين تكون الأولى بالصباح قبل الإفطار والثانية بالمساء قبل العشاء وفقًا لما يحدده الطبيب.

7- أقراص دوكسيرازول Doxirazol

• يتوفر على هيئة كبسولات مغلفة ممتدة المفعول تؤخذ عن طريق الفم.
• ينتمي إلى فئة مثبطات مضخة البروتون (Proton Pump Inhibitors – PPIs).
• يحتوي على دوكسلانزوبرازول (Dexlansoprazole)، وهو من الأدوية الفعالة في تقليل إنتاج حمض المعدة.
• يعمل على تثبيط مضخة البروتون في خلايا جدار المعدة، مما يقلل من إفراز حمض الهيدروكلوريك بشكل مستدام.
• يستخدم في علاج الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والتهابات المريء الناتجة عن الحموضة الزائدة.
• يساهم في التئام قرحة المعدة والاثني عشر، ويمنع تكرارها لدى الأشخاص الذين يعانون من الحموضة المزمنة.
• يوفر تحكمًا طويل الأمد في الحموضة مقارنة بمثبطات مضخة البروتون الأخرى، إذ يعمل بآلية مزدوجة التحرير لضمان تأثير ممتد طوال اليوم.
• يوفر راحة طويلة الأمد من أعراض الحموضة وحرقة المعدة لكن لا يوفر فعالية عاجلة أو سريعة.

جرعة Doxirazol 

• الجرعة المعتادة: 30-60 مجم باليوم، وقد تزيد الجرعة في بعض الحالات حسب حدتها أو عند الاستعمال الحقن.
• يستعمل لمدة زمنية تختلف من لحالة لأخرى حسب حدتها.
• تؤخذ الكبسولات وفقًا للجرعة المحددة مع كوب كامل من الماء.
• يمكن تناول الجرعة مع أو دون الطعام؛ لكن قد يفضل تناوله قبل الطعام.

8- فيوتابان أقراص Futapan

• يتوفر على هيئة أقراص مغلفة تؤخذ عن طريق الفم.
• ينتمي إلى فئة مثبطات مضخة البروتون (Proton Pump Inhibitors – PPIs).
• يحتوي على: بانتوبرازول (Pantoprazole)، وهو من الأدوية التي تعمل على تقليل إفراز حمض المعدة.
• يعمل على تثبيط مضخة البروتون في خلايا المعدة، مما يقلل إنتاج حمض الهيدروكلوريك.
• برشام حموضة يساعد على علاج الحموضة المزمنة، والارتجاع المعدي المريئي (GERD)، وقرحة المعدة والاثني عشر.
• يقلل من أعراض حرقة المعدة، الارتجاع الحمضي، وألم المعدة المصاحب لزيادة إفراز الحمض.
• يوفر فعالية ممتدة وممتازة للحالات المزمنة لكن لا يوفر فعالية وقتية أو سريعة.

جرعة Futapan

• الجرعة المعتادة: 20-40 مجم مرة يوميًا.
• تؤخذ الأقراص بالفم كاملةً دون أن تطحن أو تقسم.
• يفضل تناول الجرعة مرة واحدة يوميًا قبل وجبة الإفطار بحوالي 30 دقيقة.

9- تريتو الس برشام حموضة treato ulc

• يتوفر هذا الدواء على هيئة كبسولات تؤخذ بالفم.
• ينتمي إلى فئة: مثبطات مضخة البروتون (Proton Pump Inhibitors – PPIs).
• دواء حموضة المعدة يعمل على تقليل إفراز الحمض لفترة طويلة، مما يساعد على علاج ارتجاع المريء، وقرحة المعدة، وحرقتها.
• يوفر تأثيرًا طويل الأمد مقارنة بمضادات الحموضة العادية، مما يقلل الحاجة إلى تناول الجرعات المتكررة، مع تأثير سريع بفضل بيكربونات الصوديوم.

يحتوي على:

• أوميبرازول (Omeprazole): يعمل على تثبيط مضخة البروتون في المعدة، مما يقلل من إنتاج حمض الهيدروكلوريك.
• بيكربونات الصوديوم (Sodium Bicarbonate): يساعد على حماية المادة الفعالة من التكسير بواسطة أحماض المعدة، مما يعزز امتصاص الأوميبرازول

جرعة treato ulc

• الجرعة المعتادة: 1-2 كبسول يوميًا.
• ينصح بتناول الجرعة قبل الوجبة بنصف ساعة إلى ساعة أو حسب إرشادات الطبيب.
• ينصح بتناول الطعام بعدها لتبدأ مادة الأوميبرازول بالتأثير.
• تختلف مدة العلاج وفقًا للحالة المرضية.

علاج الحموضة في المنزل بطرق طبيعية

تعد الحموضة من المشكلات الشائعة التي قد تؤثر على جودة الحياة اليومية، ولكن لحسن الحظ يمكن علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية بإمكانها تخفيف الحرقة دون الحاجة إلى أدوية.

يمكن لبعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي أن تحدث فرقًا كبيرًا في علاج الحموضة والحرقان بالمنزل، من ذلك:

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة التي تسبب ضغطًا على المعدة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة للحموضة مثل الأطعمة الدهنية، والحارة، والحمضية، والشوكولاتة، والقهوة.
• الإكثار من تناول الألياف لتحسين عملية الهضم والحد من ارتجاع الحمض.
• عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة، يُفضل ترك فترة 2-3 ساعات بين آخر وجبة والنوم.
• إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، يمكن أن يقلل ذلك من الضغط على المعدة.
• رفع مستوى الرأس عند النوم باستخدام وسادة مرتفعة أو رفع رأس السرير بمقدار إنشات لمنع ارتجاع الحمض أثناء النوم.
• تجنب التدخين، حيث يضعف التدخين العضلة العاصرة السفلية للمريء مما يسهل ارتجاع الحمض.
• تقليل التوتر والإجهاد، لإن التوتر قد يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة.

مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع

يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد على علاج حموضة المعدة في المنزل وتهدئة المعدة، ومنها:

• الحليب منزوع الدسم: على الرغم من أن الحليب قد يسبب زيادة إفراز الحمض لدى بعض الأشخاص، إلا أن تناول كميات صغيرة من الحليب منزوع الدسم قد يساعد في تهدئة بطانة المعدة بشكل مؤقت. يفضل عدم شرب كميات كبيرة حتى لا يؤدي ذلك إلى تحفيز إنتاج الحمض.
• شاي البابونج: يعد من أفضل المشروبات المهدئة للمعدة، فيساعد على تقليل الالتهابات وتحسين عملية الهضم، مما قد يجعله خيارًا لتخفيف الحموضة.
• ماء جوز الهند: يساعد على ترطيب الجسم وقد يساعد على تخفيف الشعور بالحرقان.
• عصير البطيخ: غني بالبوتاسيوم، ما قد يساعد على تقليل تأثير الحمض الزائد في المعدة.
• الزنجبيل مع العسل: يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل التهابات المعدة، وقد يساعد على تهدئة الحموضة.

تفتقر أغلب هذه الخيارات إلى أبحاث كافية تؤكد فاعليتها في تحسين حموضة المعدة، يمكنك تجربتها ومتابعة تأثيرها على حالتك، كما ننصحك باستشارة الطبيب قبل الاعتماد على أي منها بشكل كبير. 

علاج الحموضة بالاعشاب

تستخدم بعض الأعشاب التقليدية في تهدئة الحموضة وتقليل التهابات المعدة، ومنها:

• الريحان: يتميز بخصائص مهدئة، وقد يساعد على تقليل حموضة المعدة وتحسين الهضم. يمكن مضغ بعض أوراق الريحان أو غليها في الماء وشربها كالشاي.
• العرقسوس: يعد من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تكوين طبقة واقية على جدار المريء، مما يقلل من تأثير حمض المعدة. يجب تناوله باعتدال لتجنب أي آثار جانبية على ضغط الدم.
• الكمون: يساعد على تعزيز عملية الهضم وتقليل الانتفاخات وقد يساهم في تهدئة الحموضة. يمكن إضافته إلى الطعام أو غليه في الماء وشربه بعد الوجبات.
• الشمر: يعد من الأعشاب التي تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخات والغازات، كما يعمل على تحسين الهضم، وقد يساهم في تقليل الحموضة. يمكن تناول بذوره بعد الأكل أو شرب شاي الشمر.
• الكركم: يحتوي على مضادات للالتهابات تساعد على تقليل تهيج المعدة وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وقد يساهم في تحسين الحموضة. يمكن إضافته إلى المشروبات الدافئة أو استخدامه في الطهي.

تفتقر أغلب هذه الخيارات إلى أبحاث كافية تؤكد فاعليتها في تحسين حموضة المعدة، يمكنك تجربتها ومتابعة تأثيرها على حالتك، كما ننصحك باستشارة الطبيب قبل الاعتماد على أي منها بشكل كبير. 

متى تبدأ الحموضة عند الحامل ؟

عادةً ما تبدأ الحرقة عند الحامل في الثلث الأول أو الثاني من الحمل، وقد تستمر حتى الولادة.

يرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح بارتجاع أحماض المعدة إلى المريء؛ كما أن نمو الجنين وزيادة الضغط على المعدة في الأشهر الأخيرة من الحمل يؤديان إلى تفاقم الأعراض.

هل يمكن علاج حموضة المعدة بالماء ؟

نعم، شرب الماء يمكن أن يساعد على تخفيف الحموضة بشكل مؤقت، فيعمل على تخفيف تركيز حمض المعدة وغسله من المريء. ومع ذلك، يفضل:

• شرب ماء فاتر أو دافئ بدلًا من الماء البارد لتجنب تهيج المعدة.
• تجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة حتى لا يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط داخل المعدة.
• إضافة القليل من العسل أو بضع قطرات من الليمون إلى الماء الدافئ لتعزيز تأثيره المهدئ.

بالرغم من ذلك، إذا كانت الحموضة مستمرة، فقد يكون من الأفضل اتباع طرق علاج أخرى أو استشارة الطبيب.

ما افضل دواء لعلاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن ؟

أفضل دواء لعلاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن هو مضادات الحموضة مثل Tums، أو فاموتيدين إذا كانت الحموضة متكررة؛ أما في الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب مثبطات مضخة البروتون مثل أوميبرازول عند الضرورة.

يجب استشارة الطبيب قبل استعمال أي دواء خلال مدة الحمل لتحديد الدواء الأفضل حسب كل حالة.

ما افضل مشروبات لعلاج الحموضة للحامل ؟

توجد العديد من المشروبات الطبيعية التي تُرشح للحامل عادة للتهدئة، ويقترح البعض أنها قد تساعد على تخفيف حموضة المعدة للحامل دون آثار جانبية، ومنها:

• شاي الزنجبيل.
• شاي البابونج.
• ماء جوز الهند.
• ماء الليمون بالعسل.

تجنبي المشروبات الغازية، والكافيين، وعصائر الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت، لأنها قد تزيد من تفاقم الحموضة.

قد تكون الحموضة مشكلة شائعة، لكنها ليست بلا حلول؛ من التعديلات البسيطة في نمط الحياة إلى العلاجات الفعالة، هناك العديد من الطرق للسيطرة عليها ومنعها من التأثير على يومك. إذا استمرت الأعراض أو زادت حدتها، فلا تتردد في استشارة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب لحالتك؛ فالاهتمام بصحة الجهاز الهضمي ينعكس إيجابًا على راحتك العامة، لذا لا تهمل أعراض الحموضة وتأكد من اتخاذ الخطوات الصحيحة للحد منها.

المصادر