أكد المجلس الصحي السعودي أهمية تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام، مشيرًا إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشكلات صحية مثل بطء الهضم، وارتجاع محتويات المعدة للمريء، وحرقة المعدة، واضطراب النوم.
ونصح المجلس بتخصيص فترة كافية لهضم الطعام قبل النوم، مما يساعد في تحسين جودة النوم وتجنب الأعراض المزعجة المرتبطة بسوء الهضم.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
