تتسبب التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الرحم العديد من المشكلات الهضمية للمرأة الحامل، ويعد الإمساك في الحمل من أكثرها شيوعًا، حيث تعاني منه نسبة كبيرة من النساء خلال هذه الفترة، ويحدث ذلك نتيجة بطء حركة الأمعاء وامتصاص القولون لكميات أكبر من الماء، مما يجعل البراز أكثر صلابة ويصعب تمريره، فكيف يمكن التعامل مع هذه المشكلة بطرق طبيعية دون اللجوء إلى الأدوية؟ وما هي العادات الصحية التي تساعد في الوقاية من الإمساك خلال الحمل؟، لذا يقدم لك «الوطن» الإجابة عن الإمساك في الحمل، و«إزاي تتخلصي منه بطرق طبيعية؟». 

أسباب الإمساك في الحمل

وأشارت وزارة الصحة إلى أن هناك عدة أسباب للإمساك أثناء فترة الحمل من بينها:

التغيرات الهرمونية وتأثيرها، حيث يرتفع مستوى هرمون البروجسترون أثناء الحمل، مما يٌؤدي إلى استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وإبطاء حركة الأمعاء، ما يسبب الإمساك.

ضغط الرحم على الأمعاء فكلما زاد حجم الجنين، زاد الضغط على الأمعاء، ما يؤدي إلى صعوبة تحرك البراز والتسبب في الإمساك.

تناول مكملات الحديد، إذ تحتوي الفيتامينات المخصصة…