تم النشر في:
01 مارس 2025, 2:48 مساءً
أكدت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع «إكس»، أن «شهر رمضان فرصة ذهبية لخسارة الوزن».
وأوضحت «الصحة» أنه «خلال الصيام يبدأ الجسم بعد 8 ساعات من آخر وجبة باستخدام الجلوكوز المخزن كمصدر للطاقة، وبعد نفاذه ينتقل لحرق الدهون المخزنة، مما يساعد على فقدان الوزن وتقليل الكوليسترول».
ونصحت الوزارة بالتركيز على تناول وجبات متوازنة وتجنب الإفراط في السكريات والأطعمة الدسمة.
ولفتت إلى أنه للحصول على وزن مثالي وصحي قبل العيد، يمكن الإطلاع على دليل السعرات الحرارية، التالي:
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
