30 نوفمبر 2024, 10:36 صباحاً
وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، 7 نصائح لكبار السن خلال فصل الشتاء.
وأشار «النمر» عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1 - اللبس المناسب مع عدم نسيان تدفئة الرأس والقدمين.
2 - إبقاء درجة الحرارة في الغرفة بحدود ٢٥ درجة مئوية
3 - شرب السوائل الساخنة اياً كانت مع التركيز على الزنجبيل والأغذية الغنية بفيتامين سي.
4 - شرب الماء الكافي.
5 - لا تنس الرياضة اليومية.
6 - حاول قدر الإمكان تفادي الخروج عندما تكون درجة الحرارة أقل من ١٠ درجات مئويه.
7 - لا تنس ترطيب الجلد بأي كريم مرطب.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
