التعامل مع الصداع والإرهاق خلال الصيام يتطلب اهتمامًا خاصًا بالاحتياجات البدنية للمرضى، لضمان صيام آمن ومفيد للصحة، ففي شهر رمضان المبارك، يواجه بعض المرضى تحديات إضافية أثناء الصيام، مثل الصداع والإرهاق، نتيجة لتغير نمط الحياة اليومية من حيث التغذية، والنوم، والأنشطة البدنية.

يسبب الصيام تأثيرات جسدية لدى بعض المرضى، خصوصًا لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري، ضغط الدم المرتفع، أو مشكلات في الجهاز الهضمي، ويتضمن ذلك اتباع نظام غذائي متوازن، شرب كميات كافية من السوائل، والراحة الكافية، إضافة إلى تقنيات أخرى تساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة للصيام.

التعامل مع الصداع والإرهاق للمرضى الصائمين

كشف الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، طريقة التعامل مع الصداع والإرهاق للمرضى الصائمين، مؤكدًا أن من المهم أن يكون المرضى على دراية بكيفية تنظيم نمط حياتهم خلال الشهر الكريم لتقليل التأثيرات السلبية للصيام على صحتهم.

وأوضح أن أبرز سبب وراء الصداع والإرهاق للمرضى الصائمين، هو ﻧﻘﺺ ﻧﺴﺒﺔ…