تهتم الأمهات بالبحث عن نصائح خاصة بالتغذية الصحية لأطفالها، إذ يحتاج الأطفال إلى نظام غذائي متوازن لضمان نموهم بشكل صحي وقوي.

وتُمثل التغذية السليمة دورًا حاسمًا في تعزيز مناعتهم وتطورهم الذهني والجسدي، فلابد من إن تشمل التغذية السليمة التنوع الغذائي، والتوازن بين العناصر الغذائية الأساسية، وتجنب العادات غير الصحية التي قد تؤدي إلى سوء التغذية أو السمنة.

نصائح لتغذية صحية للأطفال

تعتبر التغذية السليمة حجر الأساس لنمو الطفل بطريقة طبيعية وصحية، حيث تساهم في بناء العظام والعضلات، وتعزيز المناعة، وتحسين التركيز والأداء الدراسي، ووفقًا لوزارة الصحة، فإن اتباع نظام غذائي متوازن منذ الصغر يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب في المستقبل.

ما هو سوء التغذية عند الأطفال؟

ويُعرف سوء التغذية، بأنه حالة صحية تنتج عن نقص أو زيادة العناصر الغذائية الأساسية، ما يؤثر سلبًا على صحة الطفل، ويوضح الدكتور أحمد علام أخصائي التغذية العلاجية في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن سوء التغذية…